အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ဒညင္းသီးကို အဆိပ္ေလွ်ာ့ေအာင္ ဘယ္လိုစားမလဲ

July 23, 2016

ဒညင္းသီးကို အဆိပ္ေလွ်ာ့ေအာင္ ဘယ္လိုစားမလဲ


Share this on:

ဒညင္းသီးေတြ ခပ္ေပါေပါ ေစ်းထဲမွာ ေတြ႔လာရပါၿပီ။ အဆိပ္သီးလို႔ပဲ ေျပာေျပာ လူေတြနဲ႔ မတည့္ဆံုး အသီးလို႔ပဲ ေျပာေျပာ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြကေတာ့ ၀ယ္စားၾကတာပါပဲ။ တို႔စရာ အေနနဲ႔ ျပဳတ္စား ဆားရည္စိမ္းစား ဟင္းခ်က္စားနဲ႔ ဒီရာသီဆိုရင္ ဒညင္းသီးေပါလို႔ ေပ်ာ္ေတာင္ ေပ်ာ္ေနၾကမယ္ထင္ပါရဲ႕။

Source: Hello Sehat

ေဆးပညာ ပါရဂူ ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္ရဲ႕ ေဟာေျပာခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕မွာဆိုရင္ ဒညင္းသီးမွာ ဖန္ေခ်ာင္းကဲ့သို႔ ကလာပ္စည္းေတြ ပါ၀င္ၿပီး အစာမေျခဖ်က္ႏုိင္ဘဲ ေက်ာက္ကပ္မွာ သြားပိတ္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္ဆီးေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒညင္းသီးကို ျမန္မာေတြ စားသံုးခဲ့တာကေတာ့ ႏွစ္ေပါင္း မနည္းေတာ့ပါဘူး။ ၂၀၀နီးပါး ရွိမယ္လို႔ေတာင္ ခန္႔မွန္းႏုိင္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ဒညင္းသီးကို ေရွာင္ႏုိင္သူေတြ ေရွာင္ၾကၿပီး မေရွာင္ႏုိင္သူေတြ အတြက္ေတာ့ အေျဖဓာတ္ေတြကို ဘယ္လို စားရမလဲဆိုတာပဲ ေျပာျပရပါေတာ့မယ္။ ဒညင္းသီးကို တို႔စရာ အေနနဲ႔ တို႔စားရင္ ေရွာက္ရြက္နဲ႔ တြဲစားေပးပါ။ ပိတ္ေနတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ျပန္ပြင့္ဖို႔ ကူညီပါလိမ့္မယ္။ ျပဳတ္ရင္လည္း သၾကားအနည္းငယ္နဲ႔ ေရွာက္ရြက္ အနည္းငယ္ ထည့္ျပဳတ္ေပးပါ။ ႏူးလြယ္ၿပီး အဖန္ဓာတ္၊ အေစးဓာတ္ ေလွ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

Source: klikdokter.com

ဒညင္းသီးကို ဆားရည္စိမ္ၿပီး စားရင္ေတာ့ အႏၱာရယ္ နည္းပါတယ္။ ဒညင္းသီး စားၿပီးရင္ေတာ့ သံပုရာရည္ တစ္ခြက္ကို ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလး ေဖ်ာ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ အဆိပ္ေတြ မတက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ လိုက္ဖက္မယ့္ အစားအစာေတြကို မွန္ကန္စြာ စားသံုးရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုပါပဲ။ အားလံုး က်န္းမာပါေစ

Credit: Shade

Review

User Rating

5 (2 Votes)
error: Copyright © 2018. MyFood Myanmar