Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးမဲ့ နံနံပင္ရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

February 16, 2017

အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးမဲ့ နံနံပင္ရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


Share this on:

နံနံပင္ကို ဟင္းေတြမွာ ထည့္စားၾကရဲ့လားရွင့္။ အသုပ္စားတိုင္း မုန္႔ဟင္းခါးစားတိုင္း ဒါမွမဟုတ္တစ္ခုခု စားတိုင္း နံနံပင္မထည့္နဲ႔ဆိုၿပီး ေရွာင္ေနလား။

748175630_4d9c830e00

နံနံပင္မွာ အမွ်င္ဓါတ္ေတြ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ Antioxidant ေတြပါ၀င္လို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့အျပင္ စားသံုးသင့္တဲ့ အရြက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ကိုလက္စထေရာပါ၀င္မႈလံုး၀မရွိလို႔ ကယ္လိုရီနည္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

heart-disease-03

ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကိုလည္း ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေသြးနီဆဲလ္ေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Lightens-Skin1

အသားအေရကိုလည္း က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။

Improves-vision

အျမင္အာရံုေတြကိုလည္း တိုးတက္ေစပါတယ္။

oral-health

အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အယ္လ္ဇိုင္းမားလ္ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို ေ၀ဒနာခံစားေနရသူေတြလည္း စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

နံနံပင္ကိုဘယ္လိုသံုးမလဲ

super-cilantro-guacamole-e1423883953795-716x402

နံနံပင္ကို ကိုယ့္ရဲ့ဟင္းလ်ာေတြမွာ ထည့္သံုးစားေပးရမွာပါ။

apple_slice_406x250 cilantrocup-of-water

ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း နံနံပင္လက္တစ္ဆုတ္စာရယ္ ပန္းသီးတစ္လံုးရယ္ ေရ ခြက္တစ္၀က္ရယ္ ကို ေဖ်ာ္စက္နဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။

health-benefits-of-drinking-parsley-juice

ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ကို ကင္းစင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.4 (12 Votes)