ပျားရည်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုတာ စာဖတ်သူတို့သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုအကျိုးရှိတယ်။ ဘာအတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သေချာသိချင်မှသိပါလိမ့်မယ်။ ပျားရည်ကို တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေပေးပါမယ်။

honey-e1466949121875

ဂတ်နည်းမယ်

ပျားရည်ကိုနေ့တိုင်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အစာအိမ်ထဲမှာ ဂတ်နည်းတာကြောင့် လေဖောင်းတာ လေပွတာမျိုး မဖြစ်တော့ပါဘူး။

ဓါတ်မတည့်တာမျိုးကို သက်သာစေတယ်

9758798596_cd9fcd1d6c_b-458x750

အသားအရေပေါ်မှာ ဓါတ်မတည့်တာမျိုး ရောင်ရမ်းယားနာတာမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေနိုင်တယ်

ပျားရည်ကို တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို တိုးတက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်စေတယ်

ပျားရည်ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းွန်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း သင့်ကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေမှာပါ။

အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်

Diphtheria_toxin_1DDT-750x692

ပျားရည်ကို ရေနွေးလေးနဲ့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဝမ်းလျှောတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။

ဆီးဝမ်းမှန်စေပြီး အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

အသားအရေ ကြည်လင်စေတယ်

5118106617_d5619669b6_o-500x750

ပျားရည်ဟာ ဝက်ခြံကို သဘာဝအတိုင်းသက်သာပျောက်ကင်းစေသလို အသားအရေကို ကြည်လင်စိုပြေစေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးတယ်

diet-398613_960_720-750x498

ပျားရည်ကိုနေ့တိုင်းသေက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကိုလက်စထရောကျစေပါတယ်။ သကြားထက်ပိုကောင်းတဲ့ ပျားရည်သောက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ သောက်သုံးလိုက်ပါ။

အိပ်ရေးဝစေတယ်

ပျားရည်မှာ Amino Acid ပါဝင်ပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ၂ ဇွန်းလောက်သောက်ပေးရင် သင့်ကို အိပ်မောကျစေပြီး အိပ်ရေးဝစေမှာပါ။

ပျားရည်ကိုဘယ်လိုဖျော်သောက်လို့ရလဲ

Bowl of sweet honey and lemons on wooden table.

ပျားရည်ကို သံပုရာသီးနဲ့ ဖျော်သောက်ပေးရင် အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ပျားရည်ကို ပန်းသီးရှလကာရည်နဲ့ ရောသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးဝမ်းမှန်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကိုကျန်းမာစေပါတယ်။

honey-ginger-780x520

ပျားရည်ကို ဂျင်းနဲ့ရောပြီးသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အအေးမိချောင်းဆိုးတာ အစာမကြေတာကို သက်သာစေပါတယ်။

Featured Image Source: Healthline