Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

အေရးေၾကာင္းေတြ ဝက္ၿခံေတြ၊ အမည္းစက္ေတြနဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ တရုတ္နံနံပင္

January 16, 2017

အေရးေၾကာင္းေတြ ဝက္ၿခံေတြ၊ အမည္းစက္ေတြနဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့ တရုတ္နံနံပင္


Share this on:

ဒီေန႔မွာေတာ့ တင္းတိပ္ ၀က္ၿခံေတြနဲ႔ အစက္အေပ်ာက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမဲ့အျပင္ အေရျပားကို စိုေျပေစမဲ့ နည္းလမ္းကိုမွ်ေ၀ေပးသြားမွာပါ။

parsley-for-flawless-skin-1076x615

တရုတ္နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၢနီ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ ဆီးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ ဖ်ားနာတာ၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ မ်က္လံုးေရာင္ရမ္းတာေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္း

images-3

ေတာက္ေတာက္စင္းထားတဲ့ တရုတ္နံနံပင္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

200253691-001_XS

သံပုိယုိသီးအရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (သို႔) ပန္းသီးရွလကာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

135847132

ေရ ၂၀၀ မီလီလီတာ

ျပင္ဆင္ျခင္း

ေရကိုဆူေအာင္သည္ၿပီး တရုတ္နံနံပင္ကို ထည့္ကာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ သည္ထားပါ။ ၿပီးရင္ အေအးခံထားပါ။ မၾကာခင္မွာ အဲဒီအရည္က ေအးလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါက်ရင္ သံပုယိုသီးအရည္ (သို႕) ပန္းသီးရွလကာရည္ ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုး ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ထားၿပီး ေရခဲေသတၱာမွာထားပါ။

အသံုးျပဳျခင္း

အဲဒီအရည္ကို မနက္တစ္ႀကိမ္ နဲ႔ ညေနတစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးသ့္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာမွာတင္မက ခႏၱာကိုယ္အႏွံ႔လိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီလိုပံုမွန္လိမ္းေပးရင္ အသားအေရျဖဴေဖြးလာမဲ့အျပင္ အမည္းစက္ကင္းစင္ၿပီး ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္ အလွပိုင္ရွင္ေလးျဖစ္လာမွာပါ။

တစ္လတည္းနဲ ႔ အံ့ၾသစရာေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.5 (109 Votes)
error: Copyright © 2018. MyFood Myanmar