ကီဝီသီး အစျပဳရာေနရာကေတာ့ နယူဇီလန္ႏိုင္ငံလို႔ ေျပာၾကေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕ တကယ့္အရင္းအျမစ္ေနရာေဒသကေတာ့ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံေတာင္ပိုင္းေဒသပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကီဝီသီးလို႔ မေခၚတြင္ခင္မွာ တ႐ုတ္လို Yang Tao ဆိုၿပီး ေခၚေဝၚေလ့႐ွိၾကပါတယ္။

ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ့မွ အစားအေသာက္သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးသူတစ္ေယာက္က နယူဇီလန္ႏိုင္ငံက အျမင့္ေပေပါင္းမ်ားစြာအထိ မေၾကာက္မရြံ႕ဘဲပ်ံသန္းႏိုင္တဲ့ ကီဝီငွက္ကို အစြဲျပဳၿပီး ကီဝီသီးလို႔ ေျပာင္းေခၚခဲ့ရာကေန ထိုအသီးကို နယူဇီလန္ႏိုင္ငံမွ ျပန္႔ပြားသြားတယ္လို႔ အထင္မွားေနၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အရသာ႐ိွတ့ဲ ကီဝီသီးက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးအေျမာက္အျမားေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္လည္း အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား ကီဝီသီးကို ဘာ့ေၾကာင့္ စားသံုးသင့္လဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ေဖာလစ္အက္ဆစ္ ၾကြယ္ဝျခင္း

ေဖာလစ္အက္စစ္က ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အတြက္ေရာ သေႏၶသားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ကေတာ့ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ဓာတ္က မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ထဲက သေႏၶာသားေလးရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းမ်ား ေကာင္းစြာႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးႏိုင္ရန္အတြက္လည္း ေဖာလစ္အက္ဆစ္ဓာတ္လိုအပ္ပါတယ္။ ကေလးယူဖို႔အစီအစဥ္႐ွိတဲ့ မိခင္ေလာင္းမ်ားအေနနဲ႔လည္း ကီဝီသီးကို စားသံုးေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာကို ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႔ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ကင္းေဝးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကီဝီသီးကို မွန္မွန္စားသံုးေပးလိုက္ပါ။ ကီဝီသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝမႈ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ မူးေဝေအာ့အန္ျခင္းတို႔ကို သက္သာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

Antioxidants မ်ား ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ျခင္း

က်န္းမာတဲ့ ကေလးေလးကို ေမြးဖြားႏိုင္ဖို႔ရန္အတြက္ ေမြးဖြားေပးမယ့္ မိခင္ကိုယ္တိုင္ကလည္း က်န္းမာေနဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုးလလြယ္ထားရတဲ့ အေတာအတြင္းမွာ မူးေဝ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြကို အၿမဲတမ္းခံစားေနရမွာပါ။ ဒီလို တစ္ခ်ိန္လံုးအားနည္းေနတာမ်ိဳး မႀကံဳခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Antioxidants ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့ ကီဝီသီးကို စားသံုးေပးလိုက္ပါ။

ကီဝီသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီနဲ႔ ဗီတာမင္ ဒီက စြမ္းအင္ေတြကိုလည္း ျမွင့္တင္ေပးမွာျဖစ္ၿပီး ေနမေကာင္း ဖ်ားနာေစမယ့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲသုိ႔ ဝင္ေရာက္မလာေစဖို႔အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳးေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ ကီဝီသီး စားသံုးရင္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလကို က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ျဖတ္သန္းလိုက္ပါ။

Source: stylecraze.com