အသည်းကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးနိုင်တဲ့ သောက်စရာ ၇ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှန်အချိုရည်တွေ၊ အခြားသော သောက်စရာတွေကို သောက်နေမယ့်အစား ဒီလိုကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်တာတွေကို အစားထိုးပြီး များများသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့ တစ်မျိုး သောက်ပေးလို့လည်း ရပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်အိမ်မှာပဲ ဖျော်သောက်ပါ။ သကြားတွေထည့်မသောက်ပဲ ဒီတိုင်းပဲဖျော်ပြီး သောက်နိုင်ရင် တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ သင့်အသည်းကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးပြီး အသည်းအားကောင်းလာစေမှာပါ။
မုန်လာဥဖျော်ရည်
အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်
Green Tea
နနွင်းလက်ဖက်ရည်
ဆန်းကစ်သီး၊ ဆန်းကစ်သီးဖျော်ရည်
Beet Juice
အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်ဖျော်ရည်
Source: www.hhdresearch.org
