စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အိပ်မပျော်တာမျိုးရှိသလို၊ ရောဂါကြောင့် အိပ်မပျော်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ညဘက်တွေ နောက်ကျမှအိပ်လို့ အကျင့် ဖြစ်ပြီး တော်ရုံနဲ့ အိပ်မပျော်ကြတော့တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မပျော်တဲ့ ပြဿနာရှိတယ် ဆိုရင် ဒီအစားအစာတွေကို ညဘက်ရောက်တဲ့အခါ၊ ညအိပ်ခါနီးမှာ မစားပါနဲ့။ အစာမကြေရင်လည်း အိပ်မပျော်တာက ပိုဆိုးလာစေပါတယ်။
ရှောက်အမျိုးမျိုး
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
တရုတ်နံနံကြီး
အသားအမျိုးမျိုး
Spicy အစားအစာများ
Dessert များ
ဆီကြော်မုန့်များ
Source: www.hhdresearch.org
