အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ ဒီတခါမွာေတာ့ ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ေခ်ာကလက္ ငွက္ေပ်ာသီး ေရခဲမုန္႔ လုပ္နည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
- ငွက္ေပ်ာသီး ၁ လံုးခြဲ ပါးပါးလွီးပါ
- ေခ်ာကလက္ အလံုးေလးေတြ (သင္ႏွစ္သက္သေလာက္ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။)
ျပဳလုပ္နည္း
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို Blender (ေဖ်ာ္စက္) ထဲထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ေဆာ့ ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ေအးခဲထားလိုက္ပါ။
ေအးခဲသြားရင္ သံုးေဆာင္လို႔ရပါၿပီေနာ္။
Source: www.fabhow.com
BY: MyFood Myanmar
