ဟင်းချက်ဝါသနာပါတဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဟင်းချက်နေရရင်ကို စိတ်ချမ်းသာတာမျိုးပါ။ သူကိုယ်တိုင်မစားရရင်နေ သူချက်တဲ့ဟင်းကို တခြားသူက အားပါးတရစားနေရင် ကြည်နူးပီတိဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။
ဟင်းလျာတွေကို ဆရာကျအောင်မချက်တတ်ပေမယ့်လည်း ဟင်းချက်ချင်တဲ့သူတွေအတွက် မိမိရဲ့ ဟင်းလျာအရသာကို ပျက်မသွားအောင် ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အမှားတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အိုးထဲမှာ အများကြီးစုပုံမထည့်ပါနဲ့
အသားလွှာချက်ရင် အဆင်းကြောင်းပါတဲ့ အိုးနဲ့ ချက်ပါ
ပါစတာ ခေါက်ဆွဲကိုပြုတ်တဲ့အခါ ရေထဲမှာ ဆားထည့်ပါ
သံလွင်ဆီနဲ့ မကြော်ပါနဲ့ အသီးအရွက်သုပ်ရာမှာပဲ သုံးပါ
ရေကို အတိုင်းအတာနဲ့ သေချာတိုင်းထည့်ပါ
ဟင်းမချက်ခင် အိုးကို ပူအောင်အရင်လုပ်သင့်ပါတယ်
ကြက်သွန်ကို တူးအောင်မကြော်ပါနဲ့
ခဲနေတဲ့အသားကို အိုးထဲချက်ချင်းမထည့်ပါနဲ့
အသားကို ချက်ပြီးပြီးချင်မစားပါနဲ့
ဟင်းချက်စရာအသီးအရွက်အားလုံးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမထည့်ထားပါနဲ့
အသားကိုခဏခဏ မမွေပါနဲ့
ကြက်ဥပြုတ်ရာမှာ အရမ်းကြက်အောင်မပြုတ်ပါနဲ့
