တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုမႀကိဳက္ၾကေပမယ့္ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ထမင္းစားေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴေလးကိုကိုက္ၿပီး စားရတာကိုႀကိဳက္ၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုပံုမွန္စားေပးတာက အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာအိမ္ကိုလည္း က်န္းမာေစတာေၾကာင့္ စားေတာ့စားေပးသင့္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ တစ္ခုဆိုးတာက ၾကက္သြန္ျဖဴစားၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာင့္ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးေတြ က်န္ေနခဲ့ေစတာကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ဖို႔ေတာ့လိုတာေပါ႔။ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကေတာ့ရွိၿပီးသားပါေနာ္။

ေရေႏြးၾကမ္းက ခံတြင္းနံ႔ကိုကင္းစင္ေစတာေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴႀကိဳက္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အဆင္ေျပေစမွာပါ။ ေရေႏြးၾကမ္းပူပူေလးထဲကို ပ်ားရည္ေရာထည့္ၿပီး ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တစ္ေန႔လံုး ပ်ားရည္ေရာထားတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းကိုပဲ ေသာက္ေပးေနမယ္ဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားလို႔က်န္ေနခဲ့တဲ့ ခံတြင္းနံ႔ေတြကိုေလ်ာ့နည္းေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေရေသာက္မယ္ဆိုရင္လည္း ေသာက္မယ့္ေရထဲကိုေရွာက္သီးအရည္ညစ္ထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္အသားအေရကိုလည္း ၾကည္လင္လာေစမယ္၊ စိတ္ကိုလည္းလန္းဆန္းလာေစၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴစားလိုက္လို႔ အခက္ေတြ႔သြားတဲ့ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေတြကိုလည္း သက္သာသြားေစမွာပါ။

ပူရွိန္းပီေကစားတတ္တဲ့အက်င့္သင့္ဆီမွာရွိပါသလား။ တကယ္ေတာ့ ပူရွိန္းပီေကကိုအိတ္ထဲမွာ အၿမဲတမ္းေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။ ပူရွိန္းပီေကက စားလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ခံတြင္းကုိလန္းဆန္းသြားေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားတတ္တဲ့သင့္အတြက္လည္း ခံတြင္းနံ႔ေတြဆိုးရြားေနမွာကို စိတ္ပူေနစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ႔။

Photo Source: Pinterest