သင္က ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို မၾကာခဏ ခံစားေနရတဲ့သူတစ္ေယာက္ပါလား။ ဒီလိုမၾကာခဏ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနျခင္းက ေရရွည္ဆိုရင္ သင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အသည္းကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါဆိုရင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို အရွင္းေပ်ာက္ကင္းဖို႔ရန္အတြက္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုသရမလဲ။

လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္က ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ဘယ္လိုေသာက္သံုးေပးရမလဲ။

သံလြင္ဆီနဲ႔ လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္ကို တြဲဖက္ၿပီးေသာက္သံုးပါ

ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကေတာ့ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္နဲ႔ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ထိုပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။

ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့လကၡဏာမ်ား ႀကံဳေတြ႔ရၿပီဆိုတာနဲ႔ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးကို ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။ သံလြင္ဆီအစား ၾကက္ဆူဆီ (သို႔) အျခားသဘာဝအဆီမ်ားကို အစားထိုးအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အက်ိဳးအာနိသင္ကေတာ့ အတူတူပါပဲ။

ဆီးသီးေျခာက္နဲ႔ လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္ကို တြဲဖက္ေသာက္သံုးပါ

ဆီးသီးေျခာက္ေဖ်ာ္ရည္ ဖန္ခြက္တစ္ဝက္စာနဲ႔ လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္ ဖန္ခြက္တစ္ဝက္စာတို႔ကို အခ်ိဳးတူေရာစပ္ၿပီးေနာက္ ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။ နာရီပိုင္းအတြင္း ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို တြဲဖက္ေသာက္သံုးလိုက္ပါ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ လိေမၼာ္ရည္ ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္စာခန္႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အရင္ဦးဆံုး ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ကို အပင္ကေန ျခစ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္ထဲထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးလိုက္ပါ။ ၄ နာရီမွ ၅ နာရီအတြင္း ထပ္တလဲလဲ ေသာက္သံုးေပးလို႔လည္းရပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ နာရီပိုင္းအတြင္း သက္သာသြားမွာျဖစ္ၿပီး အခ်ိဳ႕ကေတာ့ အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာျမင့္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအတြက္ စိတ္ပူစရာမလိုတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မသက္သာမခ်င္း ထပ္တလဲလဲေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

Source: stylecraze.com