Peanut Butterစားပေးခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ

Peanut Butter ဆိုရင် ကြိုက်တဲ့သူလည်းရှိသလို၊ မကြိုက်တဲ့သူတွေလည်း ရှိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် Peanut Butter မှာက ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် Peanut Butter ကို စားပေးခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် Peanut Butter ကို စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစာ စားပေးမယ်ဆိုရင် ဝိတ်ကျစေဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

Peanut Butter မှာက vitamin E, zinc, magnesium, niacin စတာတွေပါဝလို့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို မြင့်တက်လာစေတယ်။ Vitamin E က မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်လာစေမယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးတဲ့သူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Alzheimer ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။

ပုံမှန် gym ကစားတဲ့သူတွေ၊ အားကစားလုပ်တဲ့သူတွေဆိုရင် တစ်နေ့နည်းနည်းနဲ့ ပုံမှန်လေးစားပေးရင် အကောင်းဆုံးပါ။ သူက ကြွက်သားတွေပိုပြီး ကျန်းမာလာစေပါတယ်။

Peanut Butter ကို ပုံမှန်စားပေးခြင်းကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် ပုံမှန်ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမျိုးသမီးတွေ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။