က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

အေၾကာျပတ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ အစားအစာ ၅မ်ိဳး

August 19, 2016

အေၾကာျပတ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ အစားအစာ ၅မ်ိဳး

Share this on:

အေၾကာျပတ္ျခင္းဟာ ၾကည့္ရဆိုးၿပီး အလွပ်က္ေစမယ့္ အရာထဲက တစ္ခုပါ။ ကေလးမီးဖြားၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ဗိုက္ေၾကေတြ ျပတ္တတ္ၾကသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားတဲ့အခါ ဗိုက္ေၾကာေတြ ျပတ္က်န္ခဲ့တတ္ပါတယ္။ ေပါင္၊ တင္ပါးေတြန႔ဲ ဗိုက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူ လုပ္လို႔ ရမယ့္ နည္းေလးေတြကို မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

ၾကက္ဥအကာ

အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္နဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြ အျမင့္ဆံုး ပါ၀င္တဲ့ ၾကက္ဥအကာဟာ အေၾကာျပတ္ျခင္းကို အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ ၾကက္ဥအကာကို ယူၿပီး အေၾကာျပတ္ေနတဲ့ ေနရာေတြကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။

လီမြန္
လီမြန္ ဒါမွမဟုတ္ သံပုရာ ဘာျဖစ္ျဖစ္ ရပါတယ္။ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ အတြက္ အေၾကာျပတ္တဲ့ ေနရာေတြကို အသာအယာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
အာလူး
ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့ အာလူးကို အသုံးျပဳႏုိင္ၿပီး ထက္ျခမ္း ျခမ္းကာ အေၾကာျပတ္တဲ့ ေနရာေတြကို ကပ္ထားေပးပါ။

ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ကို ေန႔တိုင္း အေၾကာျပတ္တဲ့ ေနရာေတြေပၚမွာ ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးရင္ သိသိသာသာ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။

တရုတ္ဆီးသီး
တရုတ္ဆီးသီးဆိုတာ မက္မြန္သီးနဲ႔ ဆင္တူၿပီး ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ လိေမၼာ္ေရာင္ ရွိတဲ့ အသီးပါ။ အေၾကာျပတ္ျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါ။

Credit: zeenews

Review

User Rating

4.3 (3 Votes)