လူတစ္ေယာက္ အသက္ရွင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ အဆုတ္လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ အဆုတ္ က်န္းမာေရးက အေရးႀကီးၿပီး အဆုတ္ကို သန္႕စင္ေအာင္ ထားရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူေတြဆိုရင္ အဆုတ္ကို သတိထားၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။

ဂ်င္း

ဂ်င္းကို အသံုးျပဳၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က ေတြ႔ရွခဲ့တဲ့ သုေတသနအရ ဂ်င္းမွာ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

အဆုတ္ကို သန္႔ွရွင္းဖို႔ ဂ်င္းေရေႏြးၾကမ္း

မီးဖိုေပၚမွာ ေရေႏြးကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္လို္က္ပါ။ ၿပီးရင္ ဂ်င္းကို ပါးပါးလွီးထားပါ။ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစာေလာက္ကို ေရေႏြး ၁ ခြက္ခြဲစာေလာက္ထဲ ခပ္လိုက္ပါ။

၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ၾကားေလာက္ ထားလိုက္ပါ။

ဂ်င္းေတြ ဖယ္လုိက္ၿပီး သံပုရာ သီးေလး အနည္းငယ္ညွစ္ၿပီး ေသာက္လိုက္ပါ။

ဟင္းခ်က္တိုင္းလည္း ဂ်င္းကိုထည့္ၿပီး ခ်က္ျပုတ္ေပးပါ။

ဒီလို နည္းလမ္းေတြက ကို္ယ္ခံအားကို တက္ေစၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္

ေသြးတိုးရွိသူေတြ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ရွိသူေတြကေတာ့ ဂ်င္းကို အလြန္အကၽြံမစားသင့္ပါဘူး။