က်န္းမာေရး - Health

ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြနဲ႔ ကုသမယ္

June 26, 2017

ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြနဲ႔ ကုသမယ္

Share this on:

ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ခံစားဖူးၾကပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ လကၡဏာေတြက ေခ်ာင္းဆိုးမယ္၊ အသက္ရွဴက်ပ္မယ္၊ ရင္ဘတ္ထဲမွာ က်ပ္ေနမယ္ စတာေတြ ခံစားရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြနဲ႔ ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

Garlic2-300x226

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴက အဆုတ္ထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတာေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ႕ ၄ ပံု၁ပံုေလာက္ထဲကုိ ႏြားႏုိ႔ထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃မႊာေလာက္ကိုထည့္ကာ ျပဳတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တစ္ရက္တစ္ခါေသာက္ပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပါ။

ginger-root-300x199

ဂ်င္း

ဂ်င္းက ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါအပါအ၀င္ ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ရုတ္တရပ္ ရင္က်ပ္လာရင္ ဂ်င္းအစိမ္းကို ေရနဲ႔ျပဳတ္ၿပီး ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ကိုေသာက္ခ်လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ ဂ်င္းအစိမ္းကို စားလည္းရပါတယ္။

coffee-300x156

ေကာ္ဖီ

ေကာ္ဖီကို ႏြားႏို႔မထည့္ဘဲ ေသာက္ရင္လည္း ရင္က်ပ္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီပူပူကို ႏြားႏုိ႔မထည့္ဘဲ ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းမွာ ပိတ္ေနတဲ့အရာေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ၿပီး ရင္က်ပ္တာေတြကို သက္သာေစမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္ထက္ ပိုမေသာက္ဖုိ႔ေတာ့ အေရးႀကီးပါတယ္။

honeyjar-300x274

ပ်ားရည္

ရင္က်ပ္ေနရင္ ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးပူပူနဲ႔ ေရာၿပီး ေသာက္ရင္ သက္သာႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ပ်ားရည္အနံ႔ေလးကိုပါ ရွဴလိုက္ရင္ အသက္ရွဴက်ပ္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီး ေန႔စဥ္ ညမအိပ္ခင္မွာတစ္ဇြန္းေလာက္ေသာက္ရင္ ပန္းနာရင္က်ပ္ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။

lemonwater

သံပုရာသီး

သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ေတြ၊ Anti-Oxidants ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ပန္းနာရင္က်ပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ သံပုရာသီး၁လံုးရဲ႕ တစ္၀က္ကို ေရနဲ႔ ေဖ်ာ္ကာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.3 (7 Votes)