က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

မိုးတြင္းမွာ ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား

August 30, 2016

မိုးတြင္းမွာ ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား

Share this on:

မိုးေတြ ၿဖိဳင္ၿဖိဳင္က်ေနတဲ့ ဒီလို ကာလဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အေတာ္ဂရုစိုက္ရတဲ့ ကာလပါ။ တုပ္ေကြး၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေစး၊ ၀မ္းပ်က္ အစရွိတဲ့ ရာသီစာ ဖ်ားနာျခင္းေတြကိုလည္း ႀကံဳရတတ္ပါေသးတယ္။ ဒီလို မိုးတြင္းမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ေစမယ့္ ေဖ်ာ္ရည္ေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

aloevera-juice

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေဖ်ာ္ရည္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ ကိုယ္ခံအားကို တက္ေစၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ၾကြယ္၀တဲ့ သဘာ၀ ပစၥည္း တစ္မ်ိဳးပါ။ ဗီတာမင္ ေအနဲ႔ စီ ပါ၀င္ၿပီး ေရဓာတ္ကို ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္သလို  အစာအိမ္ ျပႆနာေတြကိုလည္း ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။

pears-juice

သစ္ေတာ္သီးေဖ်ာ္ရည္
သစ္ေတာ္သီးရဲ႕ အစြမ္းေတြဟာ သိသူ နည္းလွပါတယ္။ သစ္ေတာ္သီးဟာ မိုးတြင္းကာလမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ ေပါမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိုးပါ။

pomegranate-juice

သလဲသီးေဖ်ာ္ရည္
သလဲသီးေဖ်ာ္ရည္ တစ္ခြက္ကို မိုးတြင္းကာလာမွာ ေန႔စဥ္ ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေအးမိျခင္းနဲ႔ ၀မ္းေဖာ၀မ္းေရာင္ အစာမေၾကျဖစ္ျခင္းနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

apple-juive

ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္
လူသားေတြနဲ႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး အသီးျဖစ္ၿပီး အမွ်င္ဓာတ္  ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့ အသီးပါ။ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင္္ေတြ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ၿပီး အစာအိမ္ျပႆနာနဲ႔
အစာေျခဖ်က္တဲ့ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။

Credit: zeenews

Review

User Rating

3 (2 Votes)