က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

သခြားေမႊးသီး စားျခင္းနဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူး

May 19, 2016

သခြားေမႊးသီး စားျခင္းနဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူး

Share this on:

သခြားေမႊးသီးကို ေႏြရာသီရဲ႕ အသီးတစ္မ်ိဳး အျဖစ္ သိၾကပါတယ္။ အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီး ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကုန္ခန္း သြားတဲ့ ေရဓာတ္ကို ျပန္ၿပီး ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္တဲ့ အသီး တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်ိဳျမတဲ့ အရသာ ရွိၿပီး ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ အနံ႔ေၾကာင္း လူႀကိဳက္ မ်ားလွပါတယ္။ ေတာက္ပတဲ့ အေရာင္ ရွိတာေၾကာင့္ ပံုသ႑ာန္ကလည္း စဲြမက္ဖြယ္ပါ။

သခြားေမႊးသီးကို မနက္စာ အျဖစ္ စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အစာေျခ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။ သူ႔မွာ ဘီတာကရိုတင္း၊ ဗီတာမင္ စီနဲ႔ ေအတို႔ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာ က်န္းမာေရးကို ကူညီေပးပါတယ္။

သခြားေမႊးသီးမွာ သင္ သတိမထားမိတဲ့ က်န္းမာေရး အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ့္ အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ပါတယ္။ သခြားေမႊးဟာ ဗီတာမင္ စီ ပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ႏုိင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ သခြားေမႊးရဲ႕ ပိုတက္ဆီယမ္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးဖိအားကို ထိန္းေပးၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေသြးျဖဴဥ အဖြဲ႔အစည္းကို အကူအညီေပးပါတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္ ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ အသားအေရ ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာ အထူး ေျပာစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အသားအေရ ေနေလာင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အမည္းစက္ေတြကို သခြားေမႊး အံုေပးရင္လည္း သက္သာေစသလို သခြားေမႊးကို ေဖ်ာ္ရည္ လုပ္ေသာက္ျခင္း အားျဖင့္လည္း သက္သာေစပါတယ္။ မနက္စာကို သခြားေမႊး ပါေအာင္ စားေပးရင္ျဖင့္ တစ္ေနကုန္ စားသမွ် အစာေတြကို အေကာင္းဆံးုး ေျခဖ်က္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

ဆီးကို ရႊင္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို သန္႔စင္ေစပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္ေတြ မနက္ပိုင္း ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေအာ့အန္ျခင္းကို သက္သာေစခ်င္ရင္ေတာ့ သခြားေမႊးသီးေလးကို စားေပးပါ။

ဘီတာကရိုတင္း ပါ၀င္မႈေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္သလို အတြင္းတိမ္ ျဖစ္ေစျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လစဥ္ဓမၼာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ကုိက္ခဲနာက်င္မႈေတြ သက္သာေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သခြားေမႊးသီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီး မျဖစ္ခင္ ၃ရက္နဲ႔ ျဖစ္ေနတဲ့ ေန႔ေတြမွာ ေသာက္ေပးရင္ ရပါတယ္။ ေရဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတဲ့ အသီးျဖစ္တာေၾကာင့္ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မႈ နည္းၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ေနသူေတြ စားဖို႔ သင့္ေတာ္တဲ့ အသီးပါ။ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ကို တင္းတိမ္ေစပါတယ္။

Credit: zeenews

Review

User Rating

5 (1 Votes)