Rose Apple လို႔ ေခၚတဲ့ ႏွင္းသီး

Share this on:

ႏွင္းသီးတဲ့ အနီရဲရဲနဲ႔ ပံုစံဆန္းဆန္း အသီးဟာ နာမည္နဲ႔ မလိုက္ဖက္ေအာင္ ေႏြအခါမွာ ေပါမ်ားစြာ ရႏုိင္ပါတယ္။ ေႏြအကုန္ မိုးအကူး ကာလေတြမွာ လွိဳင္လွိဳင္ေပါၿပီး အရည္ရႊမ္းၿပီး မခ်ိဳမခ်ဥ္ အရသာ ရွိတာေၾကာင့္ စားလို႔ေကာင္းတဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါ။ အခုဆိုရင္ ေစ်းေတြထဲမွာ အနီရဲရဲနဲ႔ လွပတဲ့ ႏွငး္သီးေတြကို ေတြ႔ေနရပါၿပီ။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ သေရစာအျဖစ္ စားသံုးၾကတာမ်ားပါတယ္။ စပ္ထားတဲ့ဆားခ်ိဳေလးနဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ တို႔စားၾကပါတယ္။
ႏွင္းသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္တို႔ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ လွပတဲ့ ႏွင္းသီးမွာ အျပင္က အခံြေရာင္ နီေလ ပိုခ်ိဳျမေလပါပဲ။ လွပတဲ့ႏွင္းသီးဟာ ေစ်းေပါေပမယ့္ လူေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ အားေပးတဲ့ အသီးပါ။
၁။ ႏွင္းသီးဟာ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးေဖာက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၂။ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို တားဆီးေပးၿပီး အထူးသျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္
၃။ ခုခံအားကို တိုးပြားေစၿပီး အလြယ္တကူ ဖ်ားနာျခင္းတို႔ကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၄။ ႏွင္းသီးဟာ ခ်ဳိေပမယ့္ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္ေတြ မပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ စားသင့္ၿပီး ဆီးခ်ိဳလယ္ဗယ္ကို ထိန္းေပးပါတယ္။
၅။ အေရျပား က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစၿပီး အရည္ရႊမ္းတဲ့အသီးျဖစ္တာေၾကာင့္ အသားအရည္ ၾကည္လင္ေစဖို႔ ကူညီပါတယ္။
၆။ အမ်ိဳးသာေတြ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို တားဆီးေပးႏုိင္ပါတယ္။
၇။ ႏွင္းသီးကို ၃လံုးစီ တစ္ပတ္တိတိ စားေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာကို ၁၉ရာႏႈန္းေလာက္ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
၈။ အဆီဓာတ္ ပါ၀င္မႈ နည္းပါးၿပီး ေရဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို တိုးမလာေစပါဘူး။
၉။ ေႏြအပူဒဏ္ကုိ ခံႏုိင္ရည္ ရွိဖို႔ ရာသီစာအျဖစ္ စားသံုးႏုိင္ပါတယ္။
၁၂ရာသီလံုး ေပၚတဲ့ အသီး မဟုတ္တာေၾကာင့္ ဒီလို ေပါမ်ားတဲ့ ကာလမွာ ရာသီစာ အျဖစ္ စားသံုးၾကည့္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစမွာမို႔ ႏွင္းသီးကို စားသံုးၾကည့္ဖုိ႔ အႀကံေပးလိုက္ရပါတယ္။

Credit: organicfacts.net

Review

User Rating

5 (1 Votes)