က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေျပာျပေနတဲ့ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း

July 30, 2017

သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေျပာျပေနတဲ့ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း


Share this on:

ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ ခႏၶာကိုယ္က ဘာဓာတ္ေတြ လိုအပ္ေနလဲဆိုတာကို ေျပာျပေနတဲ့ အခ်က္ေတြ၊ ဘာသာစကားေတြ ရွိပါတယ္။

ညအိပ္မေပ်ာ္၊ စိတ္တိုလြယ္၊ ေျခေထာက္ၾကြက္သားနာ

အကယ္၍ သင့္မွာ အဲ့လို လကၡဏာေတြ ရွိေနၿပီဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္ေတြ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြ ျဖည့္တင္းဖို႔အတြက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး နဲ႔ Spinach ရြက္ တို႔ စားသင့္ပါတယ္။

14609960-25586810-11-13ImageCollage--0-1496308438-1496308441-0-1496649783-0-1496653990-1496653996-650-1-1496653996-650-75d68da311-1496834646

အသားအေရေတြ ေျခာက္ေနရင္

အသားအေရေတြ ေျခာက္ေနရင္ ဗီတာမင္ E ခ်ိဳ႕တဲ့ေနလို႔ပါဘဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အခြံမာသီးေတြနဲ႔ ငါးေတြ စားသင့္ပါတယ္။

14610010-25586910-10-13ImageCollage--0-1496307947-1496307950-0-1496649817-0-1496654009-1496654017-650-1-1496654017-650-43019c72fa-1496834646

အခ်ိဳစားခ်င္ရင္

သင့္မွာ အခ်ိဳစားခ်င္စိတ္ျဖစ္လာရင္ စိတ္ဓာတ္က်၊ စိတ္ဖိစီးမႈ နဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ရုတ္တရပ္ျဖစ္လာရင္ ခႏၶာကိုယ္က ကလိုးကို႔စ္ဓာတ္လိုအပ္လာလို႔ပါဘဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မတက္ခ်င္ဘဲ ကလိုးကို႔စ္ဓာတ္ကို ရခ်င္ရင္ ေခ်ာကလပ္အမည္းနဲ႔ ပ်ားရည္တို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

14610060-25587010-9-13ImageCollage--0-1496307419-1496307423-0-1496649838-0-1496654027-1496654032-650-1-1496654032-650-e82c36687c-1496834646

ေရခဲစားခ်င္ရင္

ေရခဲစားခ်င္တဲ့စိတ္ေတြ ရုတ္တရပ္ေပၚလာရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေနလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ အမဲသား၊ ၾကက္ဥ တို႔ကို စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင့္မွာ ေရခဲစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ၿပီး အားမရွိေတာ့သလို ခံစားရရင္ ဆရာ၀န္ကို ျပသသင့္ပါတယ္။

14610110-25587110-15-2-0-1496393412-1496393430-0-1496649855-0-1496654043-1496654048-650-1-1496654048-650-9699670fe8-1496834646

သြားေသြးထြက္ရင္

သင္သြားတိုက္ရင္းနဲ႔ ေသြးၾကားထဲကေန ေသြးေတြ ထြက္လာရင္ ဗီတာမင္ စီဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ည္သီးေတြ၊ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၊ ငရုတ္ပြသီး၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ ႏွင့္ ပန္း ေဂၚဖီစိမ္းတို႔ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

3.4 (14 Votes)