Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health | အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ ၾသဇာသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

September 6, 2017

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ ၾသဇာသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


Share this on:

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေလာင္ေးတြအေနနဲ႔ ရင္ေသြးေလးရၿပီဆိုရင္ အစားအေသာက္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အာဟာရဓာတ္ သင့္တင့္မွ်တေအာင္ မစားသံုးဘူးဆိုရင္ ကေလးရဲ႕ ႀကီးထြားမႈအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ ၾသဇာသီးကေရာ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိသလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ ေအ နဲ႔ စီ

Custard

ၾသဇာသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ နဲ႔ စီ ပါ၀င္ၿပီး မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေရာ ကိုယ္၀န္ထဲက ကေလးဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႕အတြက္ေရာ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ ျမင့္မားျခင္း

Sugar-apple-sweetsop

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔ ကယ္လိုရီ မ်ားမ်ားစားသံုးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ၾသဇာသီးမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္ၿပီး အားအင္ျပည့္၀ေစလို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းကို အေကာင္းဆံုး ေလွ်ာ့ခ်ေပၚႏိုင္ပါတယ္။

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း

အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

Antioxidant

Srikaya Unggulan

Antioxidant ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစပါတယ္။

မီးဖြားခ်ိန္အတြင္း နာက်င္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း

မီးဖြားခ်ိန္အတြင္း နာက်င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး မိခင္ကို အားအင္အျပည့္ရွိေစပါတယ္။

Review

User Rating

5 (2 Votes)