က်န္းမာေရး - Health

ေခ်ာင္းဆိုးတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း

July 10, 2017

ေခ်ာင္းဆိုးတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းလမ္း


Share this on:

အခုဆိုရင္ တုပ္ေကြးရာသီးကို ေရာက္ေနတာေၾကာင့္ လူတိုင္းနီးပါး ဖ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာစီးျဖစ္ေနၾကပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ အလုပ္မွာျဖစ္ျဖစ္ ေက်ာင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္သလို ေမာဟိုက္ၿပီး ေနလို႔ထိုင္လို႔မေကာင္းဘဲ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

တခါတရံ ေခ်ာင္းေတာက္ေလ်ာက္ဆိုးလို႔ တစ္ညလံုး မအိပ္လုိက္ရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုး အျမနဆံုး ေပ်ာက္ေစမယ့္ သဘာ၀ ေဆးနည္းလမ္းေလးကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

get-rid-of-dry-cough-500x298

ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ၾကက္သြန္နီ ေရေႏြးၾကမ္း

ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ၾကက္သြန္နီတို႔က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ဗားရက္စ္ေတြကိုလည္း ေသေစႏိုင္ပါတယ္။

သူတို႔မွာ Expectorants နဲ႔ Mucolytic ဓာတ္ေတြပါ၀င္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက ခၽြဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

onion-tea-500x330

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ေရ ၂ ခြက္စာ (500 ml)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ မႊာ
  • ၾကက္သြန္နီ တစ္ျခမ္း

How-To-Get-Rid-Of-A-Dry-And-Bad-Cough-Quickly

ျပဳလုပ္နည္း

  • ေရ ၂ ခြက္စာကို မီးဖိုေပၚတင္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္လုပ္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ၾကက္သြန္နီတို႔ကို ဓားနဲ႔ လွီးပါ။
  • ေရဆူလာရင္ မီးဖိုေပၚက ခ်ၿပီး ခရားတစ္ခုထဲကို ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ခုနက လွီးထားတဲ့ဟာေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။
  • မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ အေအးခံပါ။ ၿပီးရင္ ေသာက္ပါ။
  • မနက္မိုးလင္းရင္ တစ္ခြက္၊ ညမအိပ္ခင္ တစ္ခြက္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

Review

User Rating

4.8 (6 Votes)