အာလူးကို ေၾကာ္ပဲစားမလား၊ ခ်က္ပဲစားမလား၊ ဒါမွမဟုတ္ အာလူးေထာင္း၊ အာလူးကတ္တလစ္ စသည္ျဖင့္ နည္းလမ္းမ်ိဳးစံု စားသံုးႏိုင္တာေၾကာင့္ လူႀကီး လူငယ္မေရြး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ လူမ်ိဳးမေရြးႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့ အာလူးကို အခြံခြာတဲ့အခါ အာလူးအခြံကို လႊင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ဘာ့ေၾကာင့္အာလူးအခြံကို မလႊင့္ပစ္သင့္ဘူးလဲဆိုတာကို သိရွိသြားပါလိမ့္မယ္။

အာဟာရဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ျခင္း

Source: downtoearth.org.in

အာလူးအခြံထဲမွာ ပိုတက္စီယမ္၊ သံဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B3 ဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ထိုအာလူးအခြံကို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်မယ္ဆိုရင္ အာရံုေၾကာစနစ္နဲ႔ ၾကြက္သားမ်ားအတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္။ ထိုအာဟာရဓာတ္မ်ားက က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝ ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ျခင္း

Source: express.co.uk

အမွ်င္ဓာတ္က အခ်ိန္အၾကာႀကီးဗုိက္ျပည့္ေနေအာင္ ကူညီေပးတာေၾကာင့္ ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးအာဟာရဓာတ္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုလက္စေတာပမာဏကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ မခံစားရေအာင္လည္း အမွ်င္ဓာတ္က ကူညီေပးပါတယ္။

ဆံပင္ျဖဴမ်ား ျပန္လည္မဲနက္လာေအာင္ ကူညီေပးျခင္း

Source: Stylecraze.com

အာလူးအခြံမ်ားကို ဒယ္အိုးထဲထည့္ၿပီးေနာက္ ေရ ၅၀၀ မီလီလီတာခန္႔ထည့္လိုက္ကာ ဆူပြက္လာေအာင္ တည္လိုက္ပါ။ ဆူပြက္လာပါက မီးေလ်ာ့ၿပီး ၅ မိနစ္ခန္႔ ထပ္တည္ေပးရပါမယ္။ အခ်ိန္ျပည့္ပါက မီးပိတ္ၿပီး အာလူးအရည္မ်ား ေအးလာေအာင္ အေအးခံလိုက္ပါ။ ေအးလာပါက အာလူးအခြံမ်ားဖယ္ထုတ္ၿပီး အရည္စစ္လိုက္ပါ။ ရရွိလာတဲ့အရည္ကို သဘာဝအဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရာေႏွာၿပီးေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္တိုင္းမွာ ေခါင္းလိမ္းဆီအျဖစ္ အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ အရြယ္မတိုင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴသူေတြအတြက္ သဘာဝအတိုင္း ဆံေကသာျပန္လည္နက္ေမွာင္လာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

အမဲစက္မ်ား၊ ေနေလာင္ဒဏ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရညီညာလာေအာင္ ကူညီေပးျခင္း

Source: Stylecraze.com

အာလူးအခြံမ်ားကို သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး အႏွစ္မ်ားရေအာင္ ေမႊေပးလိုက္ပါ။ အႏွစ္မ်ားရလာပါက အဝတ္စတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အရည္မ်ားရရွိလာေအာင္ အဝတ္စကို ညွစ္ေပးလိုက္ပါ။ ရရွိလာတဲ့ အာလူးအခြံရဲ႕အရည္မ်ားကို မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းၿပီးေနာက္ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ အေျခာက္ခံလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္လို႔ရပါၿပီ။

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ Moisturizer ခရင္မ္တစ္ခုခုကို မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းေပးလို္က္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ လွပၾကည္လင္တဲ့အသားအေရေလးကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။