ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- သစ္သီးအစံု – ၆၀၀ ဂရမ္
- သံပုရာရည္ – ဇြန္းတစ္ဝက္(စားပြဲတင္ဇြန္း)
- ပ်ားရည္ – ၂ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)
- ဒိန္ခ်ဥ္ (Yoghurt) – ၄၀၀ မီလီလီတာ တစ္ဗူး
- သၾကား – ၃ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နည္း
- ဒီအသီးစံုသုပ္နည္းကေတာ့ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အသီးအစံုထည့္ပါ ။ (သရက္သီး ၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ သခြားမသီး ၊ လိေမၼာ္သီး.. …..)သစ္သီးအစံုကို ပန္းကန္လံုးထဲထည့္ပါ ။
- သစ္သီးအစံု – ၆၀၀ ဂရမ္ ၊ သံပုရာရည္ – ဇြန္းတစ္ဝက္(စားပြဲတင္ဇြန္း) ၊ ပ်ားရည္ – ၂ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း)၊ ဒိန္ခ်ဥ္ (Yoghurt) – ၄၀၀ မီလီလီတာ တစ္ဗူး ၊ သၾကား – ၃ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း) အားလံုးကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ေအးေစရန္အတြက္ ေရခဲေသတၱာထဲ ခဏထည့္ၿပီး အသင့္စားသံုးႏိုင္ပါသည္ ။
(မွတ္ခ်က္။ ။ ပံုတြင္ျပထားသည့္ အသင့္စားဒီန္ခ်ဥ္ (Yoghurt) ဗူးမ်ား စီးတီးမက္ကဲ့သို႔ Market မ်ားတြင္ ဝယ္ယူလို႔ရပါသည္။)
Credit: ဇြဲသုသု
