နုိ႕ဆီကို အခ်ိဳပြဲနဲ႔ အစားအေသာက္အမ်ိဳးမ်ိဳးျပဳလုပ္တဲ့အခါ စားသံုးေလ့႐ွိသလို၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္တဲ့အခါမွာလည္း ထည့္ေဖ်ာ္မယ္ဆိုရင္ အင္မတန္ေသာက္လို႔ေကာင္းပါတယ္။ ႏို႔ဆီထဲမွာ ပါဝင္တဲ့အာဟာရတန္ဖိုးကလည္း အံ့အားသင့္စရာေကာင္းလွတာေၾကာင့္ နည္းနည္းေလးစားသံုးလိုက္႐ံုနဲ႔တင္ အာဟာရအေျမာက္အျမားရ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ႏို႔ဆီ အင္မတန္ႀကဳိက္တဲ့သူေတြဆိုရင္ေတာင္ ႏို႔ဆီကို ဘူးထဲကေန ဇြန္းေလးနဲ႔ တစ္ခါတည္းခပ္စားၾကေတာ့တာပါပဲ။ သူ႔ခ်ည္းပဲ စားသံုး႐ံုနဲ႔တင္ အရသာေတာ္ေတာ္ေကာင္းေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ႏြားႏို႔ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးတဲ့အခါ အာဟာရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ အေျမာက္အျမားရ႐ွိသလိုပဲ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ကေန ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ႏို႔ဆီကို စားသံုးမယ္ဆိုရင္လည္း ထပ္တူညီတဲ့အာဟာရတန္ဖိုးကို ရ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးမ်ားက်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ဖို႔အတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္လိုအပ္ပါတယ္။ ႏွလံုး၊ ၾကြက္သားနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာမ်ား ေကာင္းမြန္စြာအလုပ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္လည္း ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္က မ႐ွိမျဖစ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဗီတာမင္ ေအကေတာ့ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးဖို႔အတြက္နဲ႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ဖို႔၊ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

သံဓာတ္ကလည္း  က်န္းမာေရးအတြက္မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုအာဟာရဓာတ္အားလံုးကို တစ္စုတစ္စည္းတည္းရ႐ွိႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ ႏို႔ဆီစားသံုးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႏို႔ဆီ ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးစာထဲမွာ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ ၆၆ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္ ေအ ၁၂ ရာခုိင္ႏႈန္း၊ ဗီတာမင္စီဓာတ္ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ သံဓာတ္ ၃ ရာခိုင္ႏႈန္းတို႔ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ဝယ္ယူႏိုင္ၿပီး အာဟာရဓာတ္လံုေလာက္စြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႔အစည္း (WH0) ရဲ႕ ေလ့လာေျပာၾကားခ်က္အရ တစ္ႏွစ္မွာ လူသန္းေပါင္း ၁.၅ သန္းခန္႔က သံဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ ေအ ဓာတ္ လံုေလာက္စြာမရ႐ွိျခင္းေၾကာင့္ အသက္ဆံုး႐ႈံးေနၾကရပါတယ္။ ဒီလိုအာဟာရဓာတ္လံုေလာက္စြာ မရ႐ွိျခင္းက ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ နည္းပါးလွတဲ့ဝင္ေငြေတြက ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းမွာ အာဟာရမွ်တေအာင္စားသံုးဖို႔ ခက္ခဲလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏြားႏို႔ကေတာ့ ကယ္လစီယမ္ဓာတ္နဲ႔ အျခားေသာအာဟာရဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူသန္းေပါင္းမ်ားစြာကို အာဟာရဓာတ္လံုေလာက္စြာ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔စစ္စစ္ကေနထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Abevia Gold ႏို႔ဆီက ကေလးငယ္မ်ားႀကီးထြားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ စြမ္းအင္၊ ပ႐ိုတိန္းနဲ႔ အာဟာရဓာတ္မ်ားကို ပံ့ပိုးေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ဝင္ေငြနည္းတဲ့ အေျခခံလူတန္းစားမ်ားလည္း ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ဝယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။

သဘာဝႏြားႏို႔စစ္စစ္ကေန ထုတ္လုပ္ထားတာေၾကာင့္ ေကာ္မႈန္႔ပါဝင္ျခင္းမ႐ွိတဲ့အျပင္ ပ႐ိုတိန္း၊ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝစြာပါဝင္လို႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ ႏို႔ဆီႀကိဳက္လြန္းလို႔ ခဏခဏစားသံုးေနမယ္ဆိုရင္လည္း ခြ်ဲၾကပ္မွာကို စိုးရိမ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ Abevia ႏို႔ဆီကိုသာ ေဆာင္ထားမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္မ်ားရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္လည္း စိတ္ခ်ရသလို ေပါင္မုန္႔နဲ႔တြဲစားရင္ျဖစ္ျဖစ္၊ အသီးေဖ်ာ္ရည္ ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အရသာ႐ွိ႐ွိ စားသံုးႏိုင္တာကေတာ့Abevia ႏို႔ဆီရဲ႕ အားသာခ်က္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။