အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ေန႕ခင္းေန႕လည္ အပ်င္းေျပပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ထမင္းစားမေကာင္းလို႕ အေျပာင္းအလဲအေနနဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ စားခ်င္သူမ်ားအတြက္ ဝက္ဆီဖတ္သုပ္နည္းေလး ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ဝက္ဆီဖတ္
- ေဂၚဖီ
- ၾကက္သြန္နီ
- င႐ုပ္သီးစိမ္း
- ငံျပာရည္
- ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့ တဇြန္း
- င႐ုပ္သီးမူန္႔
- နံနံပင္
- ဆီ
ျပဳလုုပ္နည္း
- ဝက္ဆီဖတ္ ကေတာ့ ေစ်းက ဝယ္တာပါ ။ ဝက္ဆီဖတ္မ်ားကို ဆီနဲ႔ ျပန္ေၾကာ္ပါ။
- ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးလွီး ထားပါ ။ ေဂၚဖီ ၊ င႐ုပ္သီးစိမ္းတိုု႔ကိုု လွီးထားပါ။
- အားလံုး အသင့္ျဖစ္ျပီ ့ဆိုရင္ ပန္းကန္ထဲ အားလံုးထည့္ျပီး အခ်ိဳမႈန္႔ ၊ ငံျပာရည္ ထည့္ပါ ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့ တဇြန္း ၊ င႐ုပ္သီးမူန္႔ ထည့္သုပ္ပါ ။ ေနာက္ဆံုးမွ နံနံပင္ ထည့္ပါ။
Credit: War War Khin Hlaing
