ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ အေးအေးလေး ဖျော်ထားတဲ့ အချိုရည်ကို ရှာနေလား?
- နာနတ်သီး ၂ ခွက်
- ထောပတ်သီးမှည့် ၁ ခွက်
- သရက်သီး 1/2 ခွက်
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် 1/2 ခွက်
- အုန်းဆီ ၁/၄ ခွက်
- ပျားရည် ၁ ဇွန်း
- သံပရာရည် ၁ ဇွန်း
- အုန်းရေ ၁ ခွက်
- ရေခဲ ၁ ခွက်
နာနတ်သီး၊ ထောပတ်သီးနဲ့ သရက်သီးတို့ကို လှီးပြီး ပြင်ဆင်ထားပါ။ Blender ထဲမှာ နာနတ်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ သရက်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အုန်းရေ၊ ပျားရည်၊ သံပုရာရည်၊ အုန်းရေနဲ့ ရေခဲတို့ကို ထည့်ပါ။
အကုန်ကျေပြီး ပျစ်လာတဲ့အထိ မွှေပေးပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ အရသာရှိတဲ့ Avocolada Tropical Smoothie လေးရပါပြီ။
