ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ငွက္ေပ်ာဖူး အတြင္းသား အႏုပုိင္း
- ရွာလကာရည္ (ဗက္နီကာ)
- ဆား
- ရွမ္းနံနံ
- ၾကက္သြန္နီ
Source: Greatfood.ie
- ငရုပ္သီးစိမ္း
- ငံျပာရည္
- ပုဇြန္ေျခာက္(သုိ႔) ပုဇြန္စိမ္း ဆီပူထုိး
- သံပရာသီး
ျပဳလုပ္နည္း
- ငွက္ေပ်ာဖူး အတြင္းသား အႏုပုိင္းကုိ ၾကက္သြန္ျခစ္ႏွင့္ ျခစ္၍ ေရေဆးပါ။
- ဆား၊ ဗက္နီကာႏွင့္ နယ္၍ ေလလုံေအာင္ ထုပ္ၿပီး တစ္ညသိပ္ သိမ္းထားပါ။ သုပ္မည့္အခါ ေရသန္႔ႏွင့္ ေဆးၿပီး ညႇစ္ျပစ္ပါ။
- ရွမ္းနံနံပါးပါးလွီး၊ ၾကက္သြန္နီပါးပါးလွီး၊ ငရုပ္သီးစိမ္း၊ ငံျပာရည္၊ ပုဇြန္ေျခာက္(သုိ႔) ပုဇြန္စိမ္း ဆီပူထုိး (ပုဇြန္မီးဖုတ္ေလးနဲ႔ ဆုိရင္ေတာ့ ေျပာဖြယ္ရာ မရွိပါ)
- တစ္ညသိပ္ ငွက္ေပ်ာဖူး အႏုနွင့္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုုးကိုု ဆီခ်က္နွင္႔ ေရာနယ္ျပီး အေပါ႔အငံျမည္းရ်္ စားသံုုးနိုုင္ပါသည္။
- သံပရာသီး တစ္စိတ္ေလာက္ ညႇစ္ထည့္က ပုိေမႊးပါသည္။
Credit: Ma Paung
