အားလံုးပဲမဂၤလာပါေနာ္။ အလ်င္လိုရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အစာေျပပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တမင္စားခ်င္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္ဖက္ထမင္းသုပ္ေလး လုပ္စားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လက္ဖက္ထမင္းသုပ္ျပဳလုပ္နည္းကို မွ်ေဝေပးသြားမယ္ေနာ္။
စာဖတ္သူတို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း သိၿပီးသားျဖစ္မယ္လို႔ယံုၾကည္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့
- လက္ဖက္ (ႏွပ္ၿပီးသား)
- အေႀကာ္စံု (ေျမပဲ၊ ႏွမ္း၊ ပဲေႀကာ္မ်ား)
- ထမင္း
- ဆီ
- ခရမ္းခ်ဥ္သီး
Source: wikiHow
- ငရုတ္သီးအစိမ္း
- ေျမပဲေႀကာ္
- ပုဇြန္ေျခာက္
- သံပရာသီး
- ငံျပာရည္၊ ဆားအနည္းငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုး ဇလံုတစ္ခုထဲကို ထမင္း၊ လက္ဖက္၊ အေႀကာ္၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ပါးပါးလွီး၊ ဆီ၊ ငံျပာရည္၊ ငရုတ္သီးစိမ္း ၊ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး နယ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပရာရည္နည္းနည္းညွစ္ၿပီး ေသခ်ာထပ္နယ္လိုက္ပါ။
ပုဇြန္ေျခာက္နဲ႔ ေျမပဲေႀကာ္ကို လက္ဖက္ထမင္းနဲ႔အတူ ထည့္နယ္လို႔လည္းရသလို အျပင္ကေန ျဖဴးၿပီးစားေပးလို႔လည္းရပါတယ္။ ၾကက္သြန္ေႀကာ္ကိုလည္းထည့္လို႔ရတယ္ေနာ္။
ၿပီးရင္ေတာ့ သခြားသီး၊ ဆလတ္ရြက္တို႔နဲ႔ အရသာရွိရွိ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
Photo: www.pinterest.com
By: MyFood Myanmar
