အသီး - Fruits

ကီဝီသီး ရေခဲခြစ် ပြုလုပ်နည်း

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် ထောပတ်သီးနှင့် သရက်သီး Smoothie

မြေပဲထောပတ်နှင့် ငှက်ပျောသီးတို့ပါဝင်တဲ့ ချောကလက် Smoothie ဖျော်ရည်

ဖရဲသီးကို အချိန်တိုအတွင်း အမြန်လှီးဖြတ်နည်း

သရက်သီးပူတင်း အချိုပွဲ

ချောကလက် ငှက်ပျောသီးကိတ်

ဆေးသကြား လုံးဝ မပါဝင်တဲ့ သဘာဝနာနတ်ယို လုပ်စားကြရအောင်

ငှက်ပျောသီး ကိတ်မုန့်ဝိုင်း ပြုလုပ်နည်း

လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ချောကလက် ငှက်ပျောသီးပူတင်း ပြုလုပ်နည်း

သီးစုံဒိန်ချဉ် ရေခဲချောင်း ပြုလုပ်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်း (၄) မျိုးတည်းနဲ့ နာနတ်သီးရေခဲမုန့် ပြုလုပ်ကြမယ်

အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ငှက်ပျောသီးပန်ကိတ်