အသီး - Fruits

သေဘၤာသီးေၾကာ္ ပဲေတာင့္ရွည္သုပ္

မီးဖိုေခ်ာင္က အစားအစာနဲ႔ ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး အေၾကာျပတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားၾကမယ္

Grapefruit သီးကို စားသံုးသင့္တဲ အေၾကာင္းအရင္း (၅) ခ်က္

ကန္စြန္းဥအႏွစ္မ်ားနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ သီးစံုဒိန္ခ်ဥ္

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ လိေမၼာ္ေဖ်ာ္ရည္မ်ား

ႏွလံုးအားေကာင္းၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ မခံစားရဖို႔အတြက္ စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

သေဘၤာေစ့ႏွင့္ ပ်ားရည္ေဖ်ာ္ရည္ကို ဘာ့ေၾကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္သလဲ

ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔အတြက္ စားသံုးသင့္တဲ့အစားအစာမ်ား

သေဘၤာသီးေထာင္း စပ္စပ္ေလး

ကမာၻေပၚရွိ က်န္းမာေရးႏွင့္ အညီညႊတ္ဆံုး သစ္သီး (၉) မ်ိဳး

အူလမ္းေၾကာင္းကို သန္႔စင္ေပးမယ့္ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္

က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ မန္က်ည္းေစ့ရဲ႕အသံုးဝင္ပံု