တကယ္ပါ။ ပန္းသီးအၾကြပ္ေၾကာ္က အရမ္းစားလို႕ေကာင္းသလို အရသာလည္းရွိလွပါတယ္။ အသစ္အဆန္းေလးတစ္မ်ိဳးေပါ့ေနာ္။ ကေလးေတြအတြက္ သြားရည္စာအေနနဲ႕ လုပ္ေပးလို႕ရသလို အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ အဆာေျပမုန္႕တစ္မ်ိဳးအေနနဲ႕လည္း လုပ္စားလို႕ရပါတယ္။ လုပ္ရတာလည္း လြယ္ကူလို႕ ခုပဲ ေၾကာ္စားလိုက္ရေအာင္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ပန္းသီး
- ဂ်ံဳမႈန္႕
- ဆား
- သၾကား
- သစ္ဂ်ပိုးေခါက္
- ႏြားႏို႔
- ၾကက္ဥ
ျပဳလုပ္နည္း
ဇလံုတစ္လံုးတြင္ ဂ်ံဳမွဳန္႕ မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ေျမပဲဆံမွဳန္႕ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္မွဳန္႕ ဆား သၾကားတို႕ကို ထည့္၍ သမေအာင္ေမႊပါ။
အျခား ဇလံုတစ္လံုးတြင္ ႏြားနို႕ႏွင့္ ၾကက္ဥကို ေရာ၍ ေခါက္ထားပါ။ – ေမႊၿပီးသား ႏွစ္မ်ိဳးကို ေရာ၍ သမေအာင္ ျပန္ေမႊပါ။
ပန္းသီးမ်ားကို အကြင္းလိုက္ မထူမပါးလွီးထားပါ။
ထို႕ေနာက္ အလယ္မွ ပန္းသီးအူတိုင္ကို ဇြန္းဖင္ျဖင့္ အသာအယာထိုး၍ အကြင္းပံုစံရေအာင္ အလယ္မွ အေပါက္ေဖာက္လိုက္ပါ။ ပန္းသီးကြင္းမ်ားကို အညိဳေရာင္ေျပာင္းမသြားရန္ ေရခဲေရစိမ္ေပးထားပါ။
ဒယ္အိုးထဲတြင္ ဆီထည့္ပါ။ အၾကြပ္ေၾကာ္မည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ဆီမ်ားလွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္။
ဆီပူလာလွ်င္ ပန္းသီးကြင္း တစ္ကြင္းခ်င္းစီကို ေရစစ္၍ အႏွစ္ထဲသို႕ စိမ္လိုက္ပါ။
ထို႕ေနာက္ အႏွစ္စိမ္ထားေသာ ပန္းသီးကြင္းမ်ားကို ဆီႏွင့္ေၾကာ္ပါ။
ေရႊဝါေရာင္ သမ္းလာလွ်င္ အရသာရွိေသာ ပန္းသီးအၾကြပ္ေၾကာ္ရပါၿပီရွင္။
အျပင္က ႏြားနို႕နဲ႕ဂ်ံဳမွဳန္႕ေရာထားတဲ့ အရသာစိမ့္စိမ့္ေလးရယ္ အထဲက ပန္းသီးရဲ႕ခ်ိဳခ်ဥ္ခ်ဥ္အရသာေလးရယ္ ေပါင္းေနလို႕စားၿပီးရင္လည္း ထပ္စားခ်င္တုန္းပဲ ျဖစ္သြားမွာ အေသအခ်ာပါပဲေနာ္။
