အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ အရသာရွိတဲ့အစားအေသာက္ျပဳလုပ္နည္းေတြကို ေဝမွ်ေပးတဲ့ MyStyle Myanmar ကေန ဒီတစ္ခါမွာ ဆက္လက္ေဝမွ်ေပးခ်င္တဲ့အစားအစာေလးကေတာ့ အမဲသား ဝက္သားလံုးေၾကာ္ျပဳလုပ္နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • အမဲသား ၁ ေပါင္ခန္႔
  • ဝက္သား ၁ ေပါင္ခန္႔
  • ေပါင္မုန္႔ အေၾကအစအနည္းငယ္၊ ႏြားႏို႔ အနည္းငယ္
  • ၾကက္သြန္နီ တစ္ျခမ္း (ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားပါ)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္

  • ၾကက္ဥ ၁ လံုး
  • နံနံပင္ အနည္းငယ္၊ ခ်ိစ္ အနည္းငယ္
  • ဆားႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္

၁။ Oven ကို ၄၀၀ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ျဖင့္ ႀကိဳတင္အပူေပးထားပါ။

၂။ ဇလံုတစ္လံုးထဲတြင္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးကို ေရာထည့္ၿပီးေနာက္ သမေအာင္ နယ္ဖတ္လိုက္ပါ။

၃။ ထို႔ေနာက္ အသားမ်ားကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းခြဲစာခန္႔ ခပ္ယူၿပီးတဲ့ေနာက္ အသားလံုးမ်ားျဖစ္သြားေအာင္ လံုးလိုက္ပါ။

၄။ ထို႔ေနာက္ Oven ထဲထည့္မယ့္ လင္ဗန္းေပၚ တင္ထားလိုက္ၿပီးေနာက္ Oven ထဲတြင္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ ထည့္ထားလိုက္ပါ။

အခ်ိန္ျပည့္ပါက အသားလံုးမ်ားကို Oven ထဲကထုတ္ယူလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ စားခ်င္စဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အမဲသား ဝက္သားလံုးေၾကာ္ေလး ရရွိသြားပါၿပီ။ မိမိႏွစ္သက္ရာအခ်ဥ္ရည္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ အရသာရွိရွိသံုးေဆာင္ႏိုင္ၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source: spendwithpennies.com