အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ၾကက္ဥဟင္းနဲ႔ အာလူးဟင္း စားရတာကို ၿငီးေငြ႔ေနၾကတဲ့သူေတြအတြက္ အာလူးၾကက္ဥသုပ္ ျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • အာလူး ၇ လံုး
  • ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ (အာလူးျပဳတ္ရန္
  • ၾကက္သြန္နီ တစ္လံုး (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ၾကက္ဥျပဳတ္ ၂ လံုး (အခြံခြာထားပါ)
  • သခြားသီး ဆားေရစိမ္ တစ္လံုး (အတံုးေသးေသး တံုးထားပါ)

  • မိေရာနိစ္ အနည္းငယ္
  • ရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
  • သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးဇြန္း
  • ဆားႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္
  • တရုတ္နံနံႏွင့္ နံနံပင္ အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္

၁။ အိုးတစ္လံုးထဲသို႔ ေရႏွင့္ ဆားတို႔ထည့္ကာ အာလူးမ်ားကို ျပဳတ္လိုက္ပါ။ အာလူးမ်ား ႏူးအိသြားပါက ေရေအးထဲထည့္ၿပီး အေအးခံထားလိုက္ပါ။

၂။ ထိုကဲ့သို႔ အေအးခံထားခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္နီကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းထားပါ။ ၾကက္ဥကိုလည္း လွီးထားပါ။

၃။ အာလူးမ်ား ေအးသြားပါက အေနေတာ္အတံုးမ်ား လွီးျဖတ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္ဥျပဳတ္၊ နံနံပင္၊ မိေရာနိစ္၊ ရွာလကာရည္၊ တရုတ္နံနံ၊ နံနံပင္၊ သခြားသီး ဆားေရစိမ္၊ သၾကား၊ ဆားႏွင့္ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔တို႔ထည့္ၿပီး သမေအာင္ နယ္ေပးလိုက္ပါ။

၄။ ထို႔ေနာက္ အရသာ အေပါ့အငန္ျမည္းၾကည့္လိုက္ပါ။ လိုအပ္ပါက ဆား ထပ္ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အာလူး ၾကက္ဥသုပ္ကို တစ္ခါတည္းမွာပဲ ကုန္ေအာင္ မစားႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေရခဲေသတၲာထဲမွာ ထည့္သိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။

စားခါနီးက်မွ နံနံပင္ထည့္ၿပီး အလွဆင္ေပးလိုက္လို႔ရပါေသးတယ္။

Source: Couponclippingcook.com