ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ရအလြန္လြယ္ကူၿပီး သေရစာအေနနဲ႕စားသံုးႀကသည့္ ႀကက္သြန္ကြင္းေတြဟာ အလြန္အရသာရွိလွပါတယ္။ ရုတ္တရက္ဧည့္သည္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာ တည္ခင္းဧည့္ခံဖို႕အတြက္ အခ်ိန္တိုအတြင္း ခ်က္ျပဳတ္ႏိုင္မွာပါ။

အစားေခ်းမ်ားတဲ့ ကေလးေတြေတာင္ သေဘာက်ႏွစ္သက္မွာျဖစ္ၿပီး ေပ်ာ္ပြဲစားေတြထြက္တဲ့အခါမွာလည္း ထုပ္ပိုးသြားႏုိင္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ဂ်ံဳမႈန္႕ – ၁ ခြက္
  • ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ၀က္ခန္႕
  • မုန္႕ဖုတ္ေပါင္ဒါ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ၀က္ခန္႕
  • ႀကက္သြန္ျဖဴအမႈန္႕ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

  • ေတာရံႈးအမႈန္႕ (အေမႊးအႀကိဳင္) – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • သံလြင္ဆီ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • နို႕ – ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • ေရ – ခြက္ ၁ ၀က္ခန္႕
  • ေပါင္မုန္႕အမႈန္႕

ႀကက္သြန္နီ

ႀကက္ဥအေရာအတြက္ 

  • ႀကက္ဥအကာ – ၁ လံုး
  • ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပံု တစ္ပံု
  • ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႕ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ပံု ၁ ပံု

အႏွစ္ျပင္ဆင္ပံု

၁။ ခပ္နက္နက္ပန္းကန္လံုးတစ္ခုကိုယူၿပီး ဂ်ံဳမႈန္႕၊ ဆား၊ မုန္႕ဖုတ္ေပါင္ဒါ၊ ႀကက္သြန္ျဖဴအမႈန္႕၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႕ ႏွင့္ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တို႕ကို ေရာထည့္ပါ။

၂။ သံလြင္ဆီ၊ နို႕တုိ႕လည္းထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။

၃။ ေရခြက္တစ္၀က္ခန္႕ကိုပါ ေရာထည့္ကာ ႏွံ႕ေနေအာင္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။

၄။ ႀကက္ဥအကာ၊ ဆား၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႕တုိ႕ကို ေရာထည့္ၿပီး သမေအာင္ေမႊပါ။

၅။ ႀကက္သြန္ကိုအကြင္းလိုက္ေလးေတြ လွီးေပးၿပီး ဂ်ံဳအႏွစ္ထဲကို ႏွစ္ကာ ႀကက္ဥထဲကို ထပ္ႏွစ္ပါ။

၆။ ၿပီးလွ်င္ ႀကြပ္ႀကြပ္ရြရြေလးျဖစ္ဖို႕အတြက္ ေပါင္မုန္႕အမႈန္႕ေတြထဲလည္း ႏွစ္ေပးပါ။

၇။ ေရႊညိဳေရာင္သမ္းလာသည္အထိ ဆီပူပူထဲမွာ ႀကက္သြန္ကြင္းေတြကို ေႀကာ္ေပးပါ။

၈။ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးစကၠဴေတြေပၚ တင္ၿပီးေတာ့ ဆီစစ္ပါ။

၉။ ဆီစစ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ ႀကြပ္ႀကြပ္ရြရြနဲ႕ အရသာရွိတဲ့ ႀကက္သြန္ကြင္းေလးေတြကို ရရွိပါၿပီ။