အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အေနာက္တိုင္းဟင္းလ်ာႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ဂ်ာမန္စတိုင္လ္ အာလူးသုပ္ ပူပူေလး ျပဳလုပ္နည္းကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • အာလူး ၂ ေပါင္ခြဲခန္႔
  • ၾကက္သြန္ ၁ လံုး (ပါးပါးလွီးထားပါ)
  • ဂ်ံဳမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • ရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခြဲ
  • ေရ ၁၂၅ မီလီလီတာခန္႔

  • ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္ ၈ ျပား
  • သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္
  • ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔အနည္းငယ္
  • ပါးပါးလွီးထားေသာ နံနံပင္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း အဆင့္ဆင့္

၁။ အာလူးမ်ားကို အခြံခြာ၊ ေရေဆးၿပီးေနာက္ အေနေတာ္အတံုး တံုးထားပါ။ အိုးထဲ ေရထည့္ၿပီးေနာက္ ဆားထည့္လိုက္ပါ။ အာလူးတံုးမ်ားကို ထိုအိုးထဲတြင္ ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ ထည့္ျပဳတ္လိုက္ပါ။

၂။ အာလူးျပဳတ္ေနခ်ိန္မွာ ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္မ်ားကို ၾကြပ္ၾကြပ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေၾကာ္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္မ်ားကို ပန္းကန္ထဲသို႔ ဆယ္ထည့္လိုက္ပါ။ ဒယ္အိုးထဲသို႔ ၾကက္သြန္မ်ားထည့္ကာ ၃ မိနစ္မွ ၅ မိနစ္ခန္႔အထိေၾကာ္ေပးရပါမယ္။ ဂ်ံဳမႈန္႔ထပ္ထည့္ၿပီး တစ္မိနစ္ခန္႔ တည္ထားလိုက္ပါ။ ထိုအိုးထဲသို႔ ရွာလကာရည္၊ ေရ၊ သၾကား၊ ဆား၊ ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔တို႔ထည့္ၿပီး ၂ မိနစ္ခန္႔ ဆူပြက္လာေအာင္ တည္လုိက္ပါ။

၃။ အာလူးျပဳတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ျပည့္သြားပါက အာလူးတံုးမ်ားကို ဆယ္ယူၿပီး ပန္းကန္လံုးထဲသို႔ ေျပာင္းထည့္လိုက္ပါ။ အာလူးေပၚသို႔ ေစာေစာက တည္ထားေသာ ၾကက္သြန္အႏွစ္မ်ား ေလာင္းခ်လိုက္ပါ။ နံနံပင္ျဖဴးထည့္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္မ်ား ထည့္ကာ သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။

ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ ဂ်ာမန္စတိုင္လ္ အာလူးသုပ္ပူပူေႏြးေႏြးေလးကို အရသာရွိရွိသံုးေဆာင္ႏိုင္ၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source: spendwithpennies.com