ကိုရီးယားခ်စ္ပရိတ္သတ္မ်ား အားလံုးပဲမဂၤလာပါ။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ကိုရီးယားစတိုင္ဆလပ္ရြက္သုပ္ေလးကို တင္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။ အသီးအရြက္ကိုမွ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြအတြက္ ဒီအသုပ္ေလးက စားလို႕ခံတြင္းၿမိန္မွာပါ။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ဆလပ္ရြက္ ၊ မုန္လာဥနီ
ဟင္းအႏွစ္ – ပဲငံျပာရည္ ၂ဇြန္း၊ ငရုတ္သီးမႈန္႕၂ဇြန္း၊ ဆီးသီးအႏွစ္အဆီရည္ ၂ဇြန္း၊ ရွာလကာရည္ ၁ဇြန္း၊ ၾကက္သြန္နီေတာက္ေတာက္စင္း ဇြန္းတဝက္၊ ႏွမ္းဆီေမႊး ၁ဇြန္း၊ ႏွမ္း အနည္းငယ္
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ျဖစ္တဲ့ ဆလပ္ရြက္ႏွင့္ မုန္လာဥနီကို အသင့္ ျပင္ထားပါ။
ပဲငံျပာရည္ ၂ဇြန္း၊ ငရုတ္သီးမႈန္႕ ၂ဇြန္း၊ ဆီးသီးအႏွစ္အဆီရည္ ၂ဇြန္း၊ ရွာလကာရည္ ၁ဇြန္း၊ ၾကက္သြန္နီေတာက္ေတာက္စင္း ဇြန္းတဝက္၊ ႏွမ္းဆီေမႊး ၁ဇြန္း၊ ႏွမ္း အနည္းငယ္ကို ထည့္ၿပီး ဟင္းအႏွစ္ကို ျပင္ေပးပါ။
ဆလပ္ရြက္ႏွင့္ မုန္လာဥနီကို ေကာင္းေကာင္းလွီးေပးၿပီးေနာက္ ပန္းကန္လံုးထဲတြင္ထည့္ေပးပါ။
အသင့္ျပင္ထားသည့္ ဟင္းအႏွစ္ကို ေသခ်ာ သမေအာင္ ေမႊၿပီး ျပင္ဆင္ေပးပါ။
ဆလပ္ရြက္ႏွင့္ မုန္လာဥနီတို႔ ထည့္ထားသည့္ ပန္းကန္ထဲတြင္ ဟင္းအႏွစ္ကို ထည့္ေပးပါ။
ဆလပ္ရြက္၊ မုန္လာဥနီႏွင့္ အႏွစ္မ်ားကို ေသခ်ာ ေရာေမႊေပးပါ။
ပန္းကန္ထဲတြင္ ထည့္ေပးၿပီးပါက အရသာရွိေသာ ဆလပ္ရြက္သုပ္ကို စားသံုးႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
