ပိတ္ရက္ေတြမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ထမင္းနဲ႕ဟင္း သပ္သပ္စီ မစားခ်င္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အလြယ္တကူလုပ္စားႏိုင္မယ့္ ဇလံုထမင္းနယ္ေလးစားပါအုန္း။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ထမင္းျဖဴ
  • ၾကက္သဲျမစ္အႏွစ္မ်ားမ်ား
  • ငပိရည္
  • ငပိရဘဲဥ – ၃လံုး
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ျပင္ဆင္ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ဇလံုထဲ ထမင္းျဖဴထည့္ၿပီး မနက္က ခ်က္တဲ့ ၾကက္သဲျမစ္အႏွစ္မ်ားမ်ား နဲ႔ ငပိရည္ ထည့္နယ္ၿပီး ဘဲဥ ၃လံုးကို ၾကက္သြန္နီေလးနဲ႔ ေၾကာ္တစ္ပံုရယ္ ၊ ၾကက္သဲျမစ္ေလးရယ္ ၊ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေလးေတြ ပံုျပီး ေမာင္ႏွမေတြ ၀ိုင္းစားလုိ႔ ရပါတယ္ ။ ေရခဲေရ မေအးတေအးေလးနဲ႔ဆို စားတဲ့ ထမင္းေလးနဲ႔ စာျမိန္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ။

Credit: Ohnmar Kyi