အစပ္မႀကိဳက္တဲ့သူမ်ားအတြက္ သဘာဝအတိုင္း အခ်ိဳဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ေရႊဖရံုသီးခ်က္နည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ေရႊဖရံုသီး
- ပင္စိမ္း
- ၾကက္သြန္ျဖဴ
- ၾကက္သြန္နီ
- ပုဇြန္ေျခာက္
- ဆီ အနည္းငယ္
- ဆား အနည္းငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
- ေရႊဖရံုသီးကို အခြံခြာ အေနေတာ္တံုးပါ။
- ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ဆီနဲ႔ဆား အနည္းငယ္စီထည့္ျပီး ေရအည္းငယ္ထည့္၍ လံုးခ်က္ပါ။
- ႏူးလာလ်ွင္ အေပါ့အငံျမည္း၍ လိုတာရွိလ်ွင္ထည့္၍ ပင္စိမ္းအုပ္လိုက္ပါ။
- စားရန္ အဆင္သင့္ျဖစ္ပါျပီ။
Credit: Myanmar Yummy Foods
