အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ပံုမွန္ဆိုရင္ အာလူးနဲ႔ အမဲသားကုိ အတူတူေရာခ်က္ၾကေပမယ့္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အာလူးသပ္သပ္ အမဲသားသပ္သပ္စီခ်က္ၿပီး အာလူးထဲက အမဲသားဟင္းလ်ာျပဳလုပ္နည္းကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

အာလူးဖုတ္ရန္

  • အာလူး ၃ လံုး
  • သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
  • ဆား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

အမဲသားခ်က္ရန္

  • အမဲသား ၁ ေပါင္ခန္႔ (ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားပါ)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴအမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
  • ၾကက္သြန္နီအမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
  • င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

  • ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၄ ပံု ၁ ပံု
  • အမဲျပဳတ္ရည္၄၈၀ မီလီလီတာ
  • စမုန္ျဖဴရႊက္ အနည္းငယ္
  • ဂ်ံဳမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
  • ေထာပတ္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္းအဆင့္ဆင့္

အရင္ဦးဆံုး Oven ကို ၃၇၅ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ျဖင့္ ႀကိဳတင္အပူေပးထားပါ။

အားလူးကို ေရေဆးၿပီးေနာက္ အေျခာက္ခံကာ ခက္ရင္းျဖင့္ ထိုးဆြလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သံလြင္ဆီမ်ားကို အာလူးေပၚ ေလာင္းခ်လိုက္ပါ။

ဆား စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း ျဖဴးကာ အာလူးမ်ားေပၚတြင္ ကပ္ညွိေနဖို႔အတြက္ အာလူးလံုးမ်ားကို လွိမ့္ေပးလိုက္ပါ။

ထို႔ေနာက္ အာလူးကို အပူေပးထားေသာ Oven ထဲတြင္ တစ္နာရီခန္႔ ထည့္ဖုတ္ထားလိုက္ပါ။

အာလူးဖုတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အမဲသားခ်က္ရပါမယ္။ ဒယ္အိုးကို အပူေပး၊ ဆီထည့္ကာ အမဲသားမ်ား ထည့္လိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီမႈန္႔မ်ား၊ ဆားနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔တို႔ထည့္ၿပီး ေမႊေပးလိုက္ပါ။

မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ စမုန္ျဖဴရြက္ေခြ်ထည့္ၿပီးေနာက္ အမဲျပဳတ္ရည္ထပ္ထည့္ကာ ေမႊေပးလိုက္ပါ။

အမဲသားမ်ား ႏူးသြားၿပီဆိုပါက ေထာပတ္တံုးကို ဒယ္အိုးထဲထည့္ကာ အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့အထိေစာင့္ပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေမႊၿပီးေနာက္ မီးဖိုေပၚက ခ်လိုက္ပါ။

အာလူးဖုတ္တဲ့အခ်ိန္ျပည့္ပါက Oven ထဲက ထုတ္ၿပီး အာလူးအလယ္တည့္တည့္ကို ထက္ျခမ္းျခမ္းကာ ထိုအထဲသို႔ အမဲသားဟင္း ေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။

ဒါဆိုရင္ေတာ့ အရသာ႐ွိတဲ့ အာလူး အမဲသားဟင္းလ်ာကို ထမင္းနဲ႔ အရသာ႐ွိ႐ွိသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။

Source: couponclippingcook.com