စေတာ္ဘယ္ရီသီးကို ဒီအတိုင္း မစားခ်င္ရင္လဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္စြာ ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္ ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ အခုလို အလြန္ပူအိုက္ေနတဲ့ ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ ရင္ေအးေစၿပီး ဆီးခ်ိဳအတြက္လည္း အလြန္သင့္ေတာ္လို႕ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
ပါ၀င္ပစၥည္း
- စေတာ္ဘယ္ရီသီး – ၁ ခြက္ (မုန္႔ဖုတ္ရန္တိုင္းေသာခြက္)
- ႏြားနို႔ – ၂ ခြက္ (မုန္႔ဖုတ္ရန္တိုင္းေသာခြက္)
- ပ်ားရည္ – ၁ ဇြန္း (စားပဲြဇြန္း)
- Vanilla – ၁ ဇြန္း (လက္ဖက္ဇြန္း)
- ဒိန္ခ်ဥ္ခဲ – ၅ ဇြန္း (စားပဲြဇြန္း)
- ပန္းသီးစိမ္း – ၁ စိတ္ (အလွဆင္ရန္ ပါးပါးေလးလွီးထားပါ)
- လိေမၼာ္သီး – ၁ စိတ္ (အလွဆင္ရန္ ပါးပါးေလးလွီးထားပါ)
- စေတာ္ဘယ္ရီ – ၂ လံုး (အလွဆင္ရန္ စိတ္ထားပါ)
ျပဳလုပ္နည္း
- ေဖ်ာ္ရည္စက္ထဲကို အလွဆင္ရန္ အသီးမ်ားက လဲြလို႕ က်န္ပစၥည္းမ်ား အားလံုး ထည့္ေမႊပါ ။
- ကိုယ္လိုရာ ခြက္ထဲ ထည့္ျပီး အသီးေလးမ်ားနဲ႕ အလွဆင္ၿပီး ေသာက္သံုုးနိုင္ပါၿပီ ။
- မွတ္ခ်က္- ဒိန္ခ်ဥ္ခဲ မထည့္ပဲ vanilla ေရခဲမုန္႔နဲ႕ အစားထိုးလဲ ရပါတယ္ ။
