ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ငါးရံ႕ အေနေတာ္
  • ၾကက္ေပါင္သီး အသင့္အတင့္
  • ခရမ္းခ်ဥ္သီး
  • ငရုုတ္သီးစိမ္း
  • မ်ွင္ငါးပိ
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • င႐ုပ္သီးေထာင္းျပီးသားအမႈန္႕
  • နႏြင္းမႈန္႔
  • ဆီ
  • ဆား
  • နံနံပင္

ျပဳလုပ္ပံု

ငါးရံ႕ အေနေတာ္ တစ္ေကာင္ကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ၿပီး အေနေတာ္ အတံုးေလးမ်ား ပိုင္းျဖတ္ၿပီး ဆား၊ နႏြင္းမႈန္႔ တိုျဖင့္နယ္ထားပါ။ ၾကက္ေပါင္သီးကိုလည္း သင့္ေတာ္သေလာက္၂ျခမ္း ထုခြဲၿပီး အထဲကအမ်ွင္မ်ားကို ဖယ္ကာ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ထားပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အေနေတာ္ေလးမ်ား စိပ္ထားပါ။ နံနံပင္ကိုစင္ၾကယ္စြာ ေရေဆးထားပါ၊ ငရုပ္သီး၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ႏွင့္ မွ်င္ငါးပိတို႔ကို ေရာေထာင္းပါ။

ပထမဦးစြာ ဒယ္အိုးကို မီးေအးေအးေပၚတင္ျပီး ဒယ္အိုပူလာတာႏွင့္ ဆီကို သင့္ေတာ္သေလာက္ ေလာင္းထည့္ျပီး ဆီပူလာလွ်င္ ေထာင္းထားေသာ ငရုပ္သီးအႏွစ္မ်ားကို ဆီပူပူထဲ ထည့္ျပီး ေမႊေပးပါ။

ၾကက္သြန္မ်ား ႏြမ္းလာပါက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ားကို ေရာထည့္ေမႊျပီး ငါးအတံုးေလးမ်ားကိုပါထည့္ ၍ ငါးအေၾကာေလးမ်ား တင္းလာပါက ဆံုေဆးရည္အပါအဝင္ ငါးအတံုးေလးမ်ား ျမဳပ္ေအာင္ ေရထည့္ျပီးတည္ထားပါ။

ေရဆူလာပါက ၾကက္ေပါင္သီးထည့္ပါ။ ေရခန္းလို႔ ဆီျပန္ကာနီး အရသာျမည္းၾကည့္ပါ။ အခ်ဥ္၊ အေပါ့ အငံျမည္းရ်္ ငရုုတ္သီးစိမ္း၊ နံနံပင္ကို အုပ္၍ အသင့္စားသံုးႏိုင္ပါသည္။ (အခ်ဥ္ေပါ့ေနေသးရင္မန္က်ည္းရည္ ထည့္နုုိင္ပါတယ္။)