ပါဝင္ပစၥည္း

  • ၾကက္သြန္ျဖဴဆီ
  • တရုတ္မဆလာ
  • ဝက္သားစင္း
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ

  • ဂ်င္း
  • နံနံပြင့္
  • ဆီ
  • ဆား
  • ေျမပဲေလွာ္ေထာင္း

  • ျငဳတ္သီး
  • ပဲရြက္
  • မုန္႕ညွင္းျဖဴ
  • ပဲငံျပာရည္
  • ၾကက္သားမႈန္႕

ဆားနည္းနည္းနဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ဘယ္လိုခ်က္ျပဳတ္ၾကမလဲ

  • ဗမာနံနံ
  • ရွမ္းမုန္႔ဖက္
  • မုန္လာထုပ္
  • ဗင္နီကာ၊ အခ်ိဳမႈန္႕
  • ျငဳပ္သီးစိမ္း

ျပဳလုုပ္ရန္

ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီသက္ျပီး က်က္ေတာ့ တရုတ္မဆလာ ထည့္ပါတယ္ ။

ဝက္သားစင္းသားကို ၾကက္သြန္နီျဖဴ ၊ ဂ်င္း နဲ႕ဆီသက္ျပီး အခ်ိဳငံ ထည့္ျပီး  နံနံပြင့္ေလးထည့္ ၊ ဆီျပန္ ခ်က္ထား  ပါတယ္ ။

ျပီးလ်င္ ေျမပဲကိုု လွာ္ေထာင္းပါ ။

ျငဳတ္သီး နဲနဲမဲေအာင္ေၾကာ္ျပီး ဆီစိမ္းထားပါ ။

ပဲရြက္တို႕ မုန္႕ညွင္းျဖဴတို႕ ရိွပါက ျပဳတ္ျပီး ထည့္နိုင္ပါတယ္ ။

ပြဲျပင္ရန္ ရွမ္းဖက္ျပဳတ္ ၊ ဝက္သားဟင္း ၊ ဆီခ်က္ ၊ ေျမပဲေထာင္း ၊ ပဲငံျပာရည္ ၊  ၾကက္သားမႈန္႕  ၊ ဗမာနံနံ တို႕ ထည့္ျပီး သုးံေဆာင္နိုင္ ပါသည္ ။

အခ်ဥ္တြက္ ကေတာ့ မုန္လာထုပ္ ပါးပါးလွီးျပီး ဗင္နီကာ ၊ ဆား ၊အခ်ိဳမႈန္႔ ၊ ျငဳတ္သီးစိမ္းတို႔နဲ႔ စားခါနီးမွ နယ္စား  ပါသည္  ။

Credit: Daw Suu Suu