ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ထမင္း
- ပုဇြန္ဟင္းအႏွစ္မ်ားမ်ား
- မက်ီးရြက္
- သနပ္ရြက္ခ်ဥ္ရည္
- ငပိရည္
- ပုဇြန္ဟင္း
- သခြားသီး
- ၾကက္သြန္ျဖဴ
- ၾကက္သြန္နီ
ျပဳလုပ္နည္း
- ဇလံုႀကီးထဲမွာ ထမင္းထည့္ၿပီး မနက္က ခ်က္တဲ့ ပုဇြန္ဟင္းအႏွစ္ မ်ားမ်ားရယ္ ၊ မက်ီးရြက္ ၊ သနပ္ရြက္ ခ်ဥ္ရည္ရယ္ ၊ငပိရည္နဲ႔ သမေအာင္ နယ္ပါ။
- ထမင္းေပၚက ပုဇြန္ဟင္းနဲ ႔မက်ီးရြက္ ၊ သနပ္ရြက္ အဖတ္ေလးပံု ၊ တို႔စရာ သခြားသီး ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ တင္ျပီး စားၾကပါတယ္။
Credit: Ohnmar Kyi
