ပါဝင္ပစၥည္း

  • တို႔ဖူး
  • ေဂၚဖီ
  • ပဲမႈန္႔ အက်က္
  • မက်ည္းရည္
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • ဆီ
  • ဆား
  • သၾကားအနည္းငယ္
  • င႐ုတ္သီးမႈန္႔
  • ေရွာက္ရြက္

ျပဳလုပ္နည္း

တို႔ဖူးက ခ်စ္ေသာ သူငယ္ခ်င္း ၾကိဳေပးတဲ့ တို့ဖူးပါ။ တို႔ဖူးကို အတံုးရွည္ေလး တံုးထားပါ။ တို႔ဖူးသုတ္မွာ မက်ည္းရည္က အခရာပါ။ မက်ည္းရည္ထဲကိုညက္ေနေအာင္ ေထာင္းထား ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁မႊာ၊ ဆား ၊ သၾကား အနည္းငယ္ထည့္ ေဖ်ာ္ပါ။

ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ ႏွင့္ ဆီခ်က္ ခ်က္ထားပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္လည္း ခ်က္ထားပါ။ (အခ်ဳိ႕ က အသုတ္ကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္သံုးၿပီး သုတ္တာ နွစ္သက္ၿပီး၊ အခ်ဳိ႕ကလည္း အသုတ္ကို ၾကက္သြန္နီ ဆီခ်က္ သံုးၿပီး သုတ္တာ နွစ္သက္ပါတယ္။ ေရွာက္ရြက္ နွင့္ ေဂၚဖီကို ပါးပါးလွီးထားပါ။

စားေတာ့မည္ဆိုလ်င္ တို႔ဖူး တေယာက္စာကို ပဲမႈန္႔ လဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ မက်ည္းရည္ေဖ်ာ္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း ၊ဆီခ်က္ ထမင္းစားဇြႏ္ူ ၁ ဇြန္း ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔ အနည္းငယ္၊ ေရွာက္ရြက္၊ ေဂၚဖီ တို႔ႏွင့္ နွံ႔ေအာင္ ေရာသုတ္ပါ။ အေပါ့ အငံ အစပ္ျမည္း၍ လိုသလို ျပင္ဆင္စားႏိုင္ပါတယ္။

MyFood Myanmar