အေျပးအလႊား ခ်က္ရတဲ့ ေတာဟင္းေလးေပမဲ့လည္း စားလို႔ေကာင္းလို႔ ရွယ္လိုက္ပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ပုဇြန္
- ခရမ္းသီးအေသး အမ်ဳိးအစားစံု၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး
- ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ
- မွ်င္ငပိ အနည္းငယ္၊ ငရုတ္သီးစိမ္း အေတာင့္မ်ား၊ နံနံပင္
- ဆႏြင္းမႈန္႔၊ င႐ုတ္သီး အေရာင္တင္မႈန္႔၊ ဆီ၊ ဆား
ခ်က္ျပဳတ္နည္း
အိုးထဲတြင္ ေသးေသးလွီးထားေသာ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ မွ်င္ငပိ၊ ဆီ၊ ဆား၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ င႐ုတ္သီး အေရာင္တင္မႈန္႔၊ ေရအနည္းငယ္၊ မညက္တညက္ေထာင္းထားေသာ င႐ုတ္သီးစိမ္း ႏွင့္ ခရမ္းသီးအေသးမ်ားကို လံုး၍တည္လိုက္ပါ။
ခရမ္းသီးႏူးကာနီးတြင္ ပုဇြန္ထည့္၍ င႐ုတ္သီးစိမ္းမ်ားမ်ား ႏွင့္ နံနံပင္ကို အုပ္လိုက္ပါ။ အေပါ့အငံျမည္း၍ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ။
အိမ္သီး ခရမ္းသီးေလးမ်ားႏွင့္ခ်က္၍ အင္မတန္ခ်ဳိပါသည္။ အခ်ဳိမႈန္႔သံုးရန္ မလိုပါ။
MyFood Myanmar
