ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား (၆ ေယာက္စာ)

ထိကရုန္း ၃စည္း

ေကာက္ရိုးမွိႈ ၂၀က်ပ္သား

ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၆မႊာ

ငရုတ္သီးစိမ္းအနီေရာင္ ၅ေတာင့္

သၾကား အနည္းငယ္

ခရုဆီ ၁ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)

ပဲငံၿပာရည္ကၾကည္ ၁ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)

ပဲငပိေစ့ အနည္းငယ္

တရုုတ္ဟင္းခ်က္ဝိုုင္ ၃ဇြန္းခန္႔ (ထမင္းစားဇြန္း)

ငရုတ္ေကာင္းမွဳန္႔အျဖဴ

ဆီ ၂ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)

ျပဳလုပ္နည္းမ်ား

ထိကရုန္းကို စားကာနီးမွ ေရေဆး၍ မိမိနွစ္သက္ရာ အရြယ္ကိုုလွီးပါ။

မႈိကိုုေရမေေဆးရ၊ အဝတ္စိုေလးနွင့္သုတ္၍ သန္႔ရွင္းျပီး အရြယ္ေတာ္ေလးလွီးပါ။

ဒယ္အိုုး ပူပူထဲတြင္ ဆီထဲ့ျပီး တျပားရုုိက္ထားေသာ ၾကက္သြန္ၿဖဴကိုထည့္ပါ။

ၾကက္သြန္ၿဖဴ အနည္းငယ္နီသြားလ်ွင္ ထိကရုန္း ၊ ေကာက္ရိုးမွိႈမ်ားကိုထည့္ပါ။

ျပီးလ်ွင္ သၾကား၊ ခရုဆီ၊ ပဲငံၿပာရည္၊ ပဲပုတ္ေစ့ေလးေတြ ထည့္ၿပီး တရုုတ္ဟင္းခ်က္ဝိုုင္ကိုု ေလာင္းထည့္ရ်္ မီးၿပင္းၿပင္း နွင့္ စိမ္းစိမ္းေလး ျဖစ္ေအာင္ မိနစ္အနည္းငယ္သာ ၾကာ္ပါ။

ငရုတ္သီးစိမ္းအနီမ်ားကို တျပားရုိက္၍ အုပ္ျပီး၊ ငရုတ္ေကာင္းမွဳန္႔အျဖဴ ၿဖဴးလိုက္ပါ။

အရသာ အေပါ့အငံျမည္း၍ လိုအပ္သလိုျပင္ႏိုင္ပါသည္။

ပူပူေႏြးေႏြး စားရန္ အဆင္သင့္ ျဖစ္ပါျပီ။ (စားကာနီးမွ ေၾကာ္၍ ခ်က္ျခင္းစားပါ။ ေစာေစာေၾကာ္ထားလ်ွင္ အေရာင္ေျပာင္း သြားနုုိင္ပါသည္)

Credit: MF.WW

Photo Credit: ဟင္းခ်က္နည္းမ်ား