မိန်းကလေးတိုင်းကတော့ အရွယ်တင်နုပျိုချင်ကြတာချည်းပါပဲ။ ဒီလိုအရွယ်တင်နုပျိုဖို့ကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ကာကွယ်ကြပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့ ကာကွယ်လို့ရတယ်ဆိုတာတော့ တော်တော်များများက မသိပဲဖြစ်နေကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့ ပျိုမေတို့စားသုံးသင့်တဲ့အစားအစာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သစ်ကြားသီး
သစ်ကြားသီးဟာ အိုးမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲလိုလိုစားပေးနေမှ ဖြစ်မှာပါ။
Source: www.womensok.com
ဆော်လမွန်ငါး
ငါးတွေထဲမှာ ဆော်လမွန်ငါးကိုစားသုံးပေးတာက အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။
Source: www.womensok.com
ထောပတ်သီး
ထောပတ်သီးကိုစားပေးခြင်းက အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။ ဖျော်သောက်လို့လည်းရပေမယ့် စားပေးတာကတော့ ပိုအာနိသင်ရှိပါတယ်။
Source: www.womensok.com
ဘယ်ရီသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးနဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီး
ဘယ်ရီသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးနဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးတွေကလည်း များများစားပေးမယ်ဆိုရင် အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။
Source: www.womensok.com
အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့အသီးအရွက်များ
အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့အသီးအရွက်တွေကတော့ အမြဲတမ်းစားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အရွယ်တင်နုပျိုစေရုံသာမကပဲ အသားအရေကိုလည်း လှပလာစေပါတယ်။
Source: www.womensok.com
ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီကလည်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုပါ။
Source: www.womensok.com
ကန်စွန်းဥ
ကန်စွန်းဥကို ပုံမှန်စားပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အရွယ်တင်နုပျိုပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Source: www.womensok.com
လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနဲ့ အသီးအရွက်ဖျော်ရည်
လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံတွေကို ပုံမှန်စားပေးခြင်းက အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသီးအရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေကလည်း အရွယ်တင်နုပျိုစေပါတယ်။
Source: www.womensok.com
