အသားဟင္းမႀကိဳက္ဘူး ငါးဟင္းေလးကိုႀကိဳက္သူေတြအတြက္ အဆီအႏွစ္ေတြမပါဘဲ ရနံ႕ေမႊးငါးျပဳတ္ေလး ခ်က္စားႀကည့္လိုက္ပါ။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ငါးအသားလႊာ ၄၀၀ ဂရမ္
- ခ်င္း ၁ တက္ (မွ်င္မွ်င္ေလးလွီးပါ)
- ၾကက္သြန္ၿဖဴ ႏုပ္ႏုပ္စင္း ၁/၂ ဇြန္း( ထမင္းစား)
- စပါးလင္ ၂ ေခ်ာင္း ( ၁လကၼအရြယ္ခပ္ေစာင္းေစာင္း လွီးပါ)
- ေတာေရွာက္ခါးရြက္ ၂ ရြက္
- သံပုရာရည္ ၂ ဇြန္းႏွင့္ ငါးငံၿပာရည္ ၂ ဇြန္း
- ေရ(သို႔) ပာင္းရြက္ၿပဳတ္ရည ၁ခြက္
- သၾကား ဇြန္း၀က္
- နံနံပင္ႏွင့္ငရုတ္သီးေတာင့္နီ အလွဆင္ရန္
- သံပုရာသီးပါးပါး အလွဆင္ရန္
ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နညး္
၁။ အေရခြံထုတ္ထားတဲ့ ငါးအသားလႊာကို ၃- ၄ ပိုင္းပိုင္းပါ ။
၂။ ေရ(သို႔)ပာင္းရြက္ၿပဳတ္ရည္ကို ဆူေအာင္အပူေပးပါ ။ ဆူလာလွ်င္ ခ်င္း ၊ စပါးလင္ ၊ ၾကက္သြန္ၿဖဴ ၊ ေတာေရွာက္ခါးရြက္တို႔ထည့္ၿပီး အနံ႔ရယူပါ ။
၃။ထို႔ေနာက္ ငါးအသားလႊာမ်ားထည့္ေပါင္းၿပီး ငံၿပာရည္ ၊ သၾကား ၊ သံပုရာရည္တို႔ ႏွင့္ အရသာသြင္းပါက ၿပန္လည္ဆူပြက္ေအာင္ အပူေပးပါ ။
၄။ ငါးႏွဳးအိသြားလွ်င္ ပာင္းခတ္အေမြးအၾကိဳင္ေတြကို စစ္ထုတ္ၿပီး ငရုတ္သီးေတာင့္နီ ၊ နံနံပင္ ၊ သံပုရာကြင္းေလးမ်ားၿဖင့္ အလွဆင္သုံးေဆာင္ပါ ။
