ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ငါး
- ေဂြးသီး ၅ လံုုး
- ငပိရည္က်ဳိ ၁ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
- ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၂ လံုုး
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃ မႊာ
- ၾကက္သြန္နီ အၾကီး ၁ လံုုး
- ငရုုတ္အေျခာက္ေတာင့္ ၅ ေတာင္႔
- ဆီ ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
- ဆား အနည္းငယ္
- ဆႏြင္း အနည္းငယ္
- အခ်ိဳမႈန္႔ နည္းနည္းေလး
- ျငဳပ္သီးစိမ္း ၅ ေတာင့္
- ဗမာနံနံ
ျပဳလုပ္နည္း
- ငါးေတြ သန္႕စင္ျပီး ဆား ၊ ဆႏြင္း ၊ အခ်ိဳမႈန္႕နယ္ ထားပါ။
- ေဂြးသီးမ်ားကိုု အရွည္လိုုက္ လွီးျပီး ဆားေရစိမ္ ထားပါ။ ငရုုတ္အေျခာက္ေတာင့္မ်ားကိုု ကပ္ေၾကးျဖင့္ ညွပ္ျပီး ေရစိမ္ထားပါ။
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ၾကက္သြန္နီ နွင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ဆီသက္ပါ။
- ျပီးလ်င္ ငရုုတ္သိးအေျခာက္ေတာင္႔ ၊ ငပိရည္ နွင့္ လွီးထာေသာ ေဂြးသီးကိုု ထည္႔ပါ။ ေရေႏြး အနည္းငယ္ ထည့္ပါ။ ျပီးလ်င္ ငါးမ်ားကိုု ထည့္ပါ။
- ခဏ အုုပ္ထားျပီးလ်င္ ငါးက်က္ေတာ့ ျငဳပ္သီးစိမ္း ၊ ဗမာနံနံ အုပ္ျပီး အေပါ့အငံ ျမည္းျပီး သုးံေဆာင္ နိုင္ပါသည္။
MyFood Myanmar
