ငါးပိရည္ႀကိဳပါမွ ထမင္းၿမိန္တယ္ဆိုသူေတြအတြက္ စားလို႕ေကာင္းမယ္ ငါးပိရည္ႀကိဳနည္းေလးတစ္ခုပါ။

ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား

  • ေရၾကိဳငါးပိ ပုဇြန္အစို
  • ပုဇြန္အစို
  • ကုလားေအာ္သီး
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • နႏြင္းမွုန္႔
  • တိုု႔စရာ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္အစံုု

ျပဳလုပ္နည္း

ေရၾကိဳငါးပိကို နႏြင္းမွုန္ ႔နွင့္ ေရထည့္ျပီး က်ေအာင္ ႀကိဳျပီး အနည္စစ္၍ အေအးခံပါ။

ပုဇြန္အစို၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ကုလားေအာ္သီးတို႔ကို ေလွာ္ျပီး မညက္တညက္ ထားင္းျပီးထည့္ပါ။

အရသာေလး ျမည္းကာ မိမိနွစ္သက္ရာ မည္သည့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နွင့္မဆို သံုးေဆာင္လို႔ ရပါျပီ။

Credit: Pan Pan