၁။ အရိုးကိုသန္မာေစျခင္း
မုန္ညွင္းစိမ္းမွာပါဝင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြက အရိုးကို သန္မာေစပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္၊ ဇင့္စ္၊ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္စီးယံ စတာေတြပါဝင္လို႔ အရိုးပါးျခင္း အရုိးပြျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၂။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစျခင္း
သံဓာတ္ပါဝင္လို႔ ေသြးနီဆဲလ္ေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ မုန္ညွင္းစိမ္းကို စားေပးမယ္ဆိုရင္ သံဓာတ္ရရွိတာမို႔ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစသလို ေသြးအားနည္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၃။ ကင္ဆာကာကြယ္ေပးျခင္း
မုန္ညွင္းစိမ္းမွာ ဆာလ္ဖာ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ Antioxidant လည္းပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
၄။ အျမင္အာရံုေကာင္းမြန္ေစတယ္
ဗီတာမင္ A ပါဝင္လို႔ အျမင္အာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ Beta Carotene, Alpha Carotene ေတြပါဝင္လို႔လည္း မ်က္လံုးကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
၅။ ႏွလံုးကိုက်န္းမာေစတယ္
မုန္ညွင္းစိမ္းမွာ ဗီတာမင္ 6 နဲ႔ Folic Acid တို႔ပါဝင္ၿပီး ႏွလံုးကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သတၱဳဓာတ္ေတြပါဝင္လို႔ ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၆။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
မုန္ညွင္းစိမ္းမွာ ဗီတာမင္ C တို႔လို ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြပါဝင္လို႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၇။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြကို က်န္းမာေစျခင္း
မုန္ညွင္းစိမ္းမွာ ေဖာ့လိတ္ ဓာတ္ပါဝင္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ လိုအပ္ဆံုး ဓာတ္တမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေဖာလိတ္အက္ဆစ္ ပါတာကို စားေပးမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ကို က်န္းမာေစသလို မိခင္နဲ႔ ကေလးကိုလည္း ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
